台北市信義社大 111-秋季班 1112A1004 幸福銀髮族-樂齡生活探索

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2022-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:台北信望愛教會
 上課地址: 台北市信義區虎林街74巷28號地下室  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
請帶著開放的心發言、討論,進行團體交流。
歡迎銀髮族或即將邁入銀髮族的學員想要了解、學習調適未來生活的心理狀態,重新認識自己與建立關係(自己與自己的關係、自己與他人的關係)愛自己、與自己和解都是生命中重要的議題,人如何做到退而不休,持續學習,保有赤子之心,對世界充滿好奇與探索是這堂課的重點。
 需要準備的工具/軟體?
會有暖身或團康活動,請穿著舒適的服裝、鞋子。
 上課會用甚麼方式進行呢?
主題探討或簡報介紹、團體互動及小組活動、案例討論與心得分享:以美國生涯發展學會(NCDA)系統出發,基於尊重、聆聽、傳承之概念進行教與學,期待在知識/經驗分享與平等相處當中取得平衡,試圖讓彼此得以被聽見、進而相互學習。
以實體教學為主,如遇疫情升溫,則轉為線上教學。

※注意事項:本課程若遇疫情升級、無法進行實體課程時,將改採線上教學補課。
 評量方式
出席率20%
學習態度30%
課堂討論50%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
基於尊重、聆聽、傳承之概念進行教與學,期待在知識/經驗分享與平等相處當中取得平衡,試圖讓彼此得以被聽見、進而相互學習。
 課程目標
以教育部三教材(《擁抱活力快樂的銀髮生活》、《生命的難題與超越》、《高齡心理》)進行經驗分享與交流。
 參考書目
教育部樂齡學習系列教材(《擁抱活力快樂的銀髮生活》、《生命的難題與超越》、《高齡心理》)
 數位教材連結
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/Home/About-4
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2100 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週幸福是什麼?當下、現在與時間的意義以信心、盼望、爱心面對未來。談談人際關係:失去的, 現有的、等待拓展的。
第二週遺憾是什麼?學習喜歡自己的過去學習如何看待自己
第三週生活是什麼?生活與時間的關係?哪些事情值得做?投入生活、挖掘意義。
第四週人際互動是什麼?社交的意義、獨老的難題
第五週表達性藝術療癒:情緒抒發透過戲劇性活動一起散散心! 讓情緒透透氣吧!
第六週疫情帶來的身心壓力持續學習、面對挑戰、尋求突破
第七週憂鬱是什麼?心理的發炎、感冒?
第八週學習喜歡自己的現在學習如何看待自己
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週夫妻關係 彼此尊重、理解與交流; 生活情趣與性福
第十一週學習安排自己的生活學習獨處、自我適應、照顧與生活安排
第十二週疫情期間, 家中的低迷氣氛,如何面對?理解、交流與共同承擔
第十三週在休閒中學習,在旅遊中学習學習可以多元化而有趣--休閒活動中學習!不同社區的文化、生態我們都熟悉嗎? 其他城市、自然環境、宗教信仰又可以給我們什麼啟發?
第十四週學習聆聽與分享學習聆聽與接納、他人與自我;學習分享自我舆他人的經驗。
第十五週把自己寫成一本小說、說成一個故事或畫成一幅圖畫把人生經歷化成生命故事,寫出來、說出來或畫出來。
第十六週給生命的挫折一個說法生命故事的發展與變化、賦予生命脈絡意義
第十七週戲劇療癒: 一起演出大家的生命故事在彼此的故事中看到自己
第十八週解憂之道幸福與憂鬱的關係

講師介紹

廖浩閔 講師  廖浩閔 講師  廖浩閔 講師   廖浩閔 講師

 現職:
衛生福利部社會及家庭署約僱人員
 簡介:
● 2021-08-15~迄今 衛生福利部社會及家庭署約僱人員 台北市信義區 福利與政策規劃>>
● 2018-10-01~2021-07-31 創文種子企業社 課程規劃顧問、講師 台北市信義區 課程規劃、個人顧問與教學>>
● 2020-12-01~2021-01-02 萬華社區大學 講師 長順區民活動中心(老人關懷據點) 生命說書系列課程>>
● 2017-08-01~2018-09-30 國立臺灣師範大學 專任助理 國立臺灣師範大學 教育部國教署藝術與人文學習領域實施計畫>>
 專長:
生涯發展諮詢
戲劇治療
跨文化京劇(法語區與華語區)
 擁有證照:
西元2021年   國際生涯發展諮詢師西元2019年   皮拉提斯教師
 落格(Blog):
建置中
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