台北市文山社大 108-秋季班 192129 桌球入門

 招生人數:22人
 招生狀態:額滿
 連絡電話:02-29302627
 上課日期:2019-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
桌球拍(非一般文具店或大賣場之休閒用拍具,請至桌球用品專賣店採購)
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述、示範、分組練習、個別指導、實戰演練。(每週之課程內容為總體參考,個別指導時將依個別化差異進行教學)
 評量方式
出席率20%、上課互動30%、實作50%。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.瞭解桌球技術概念,提升桌球技術能力。2.強身健體。3.增進運動樂趣,成就終身運動。
 課程目標
桌球是一項老少咸宜的運動,透過正統學習可以提升自我能力,增進運動樂趣。本次課程包括基本動作正反手擊、推球、初階發球等等,重在基本觀念的建立,期能帶領學員踏進桌球領域並體會其樂趣所在。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
練習球每人100元。(新制40+,ABS)

課程大綱
第一週認識桌球班務處理、課程說明、分組及桌球基本知能講解。
第二週推球反手對牆練習。
正手對牆練習。
第三週推球反手直線對推練習(一)。
第四週推球反手直線對推練習(二)。
第五週推球反手斜線對推練習(一)。
第六週推球反手斜線對推練習(二)。
第七週擊球正手斜線對擊練習(一)。
第八週擊推結合正手斜線對擊練習(二)。
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週擊球反手對正手直線練習(一)。
第十一週擊球反手對正手直線練習(二)。
第十二週擊球反手對正手斜線練習(一)。
第十三週擊球反手對正手斜線練習(二)。
第十四週擊球正手斜線對擊練習(一)。
第十五週擊球正手斜線對擊練習(二)。
第十六週發球後擊球正手平發球結合連續正手擊球。
第十七週發球後擊球正手平發球結合連續反手擊球。
第十八週單打比賽限定比賽演練

講師介紹

翁彰嶸 講師  翁彰嶸 講師  翁彰嶸 講師  翁彰嶸 講師   翁彰嶸 講師

 簡介:
臺北市龍山國小教師暨桌球隊教練
臺北市教師桌球代表隊成員
 專長:
桌球競技、體育教學、電腦資訊。

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑