新竹市竹塹社大 110-春季班 1101C4031 親子律動故事瑜珈武術
招生人數：25人
招生狀態：招生中
連絡電話：03-5256181
課前資訊
這門課適合誰?
以親子或兒童為主
需要準備的工具/軟體?
瑜伽墊
上課會用甚麼方式進行呢?
強調運動前的熱身及運動後的收功放鬆，防止運動造成的傷害，教學過程中依學員的程度適當的調整教學進度，以深入淺出的方式引領學員進入自我的身體空間，課程中也設計兩人互練的動作，除增進功力及學員情感外，也鼓勵其運動家庭化，增進家庭和諧及健康，做到一人學習全家受惠的效果。
評量方式
學員出席率50%、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%
課程簡介
課程相關照片
以孩子喜歡的故事，搭配有趣的遊戲，引導孩子快樂練習瑜伽體位法、呼吸法、武術及靜心，從中了解自己的身體及練習自我覺察，訓練專注力，促進身心健康。
參考書目
孩子的靜心練習：53個互動遊戲＋英語故事＋英語歌曲＋兒童瑜伽培養愛與專注力Quiet Time Exercise: Nurturing Compassion and Concentration in Toddlers
作者：唐睿謙R. Tamminga
繪者：呂怡慧
出版社：寂天
https://www.books.com.tw/products/0010846877
數位教材連結
作者：唐睿謙R. Tamminga
繪者：呂怡慧
出版社：寂天
https://www.books.com.tw/products/0010846877
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1.5 學分，1500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡/瑜伽源起 | 介紹瑜伽的源起，體驗故事瑜伽的樂趣 |
| 第二週 | 穩重小泰山山式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第三週 | 快樂貪食蛇蛇式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心練習 |
| 第四週 | 自信狗旺旺叫狗式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第五週 | 綜合練習-快樂農場 | 暖身/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲 |
| 第六週 | 開朗皮皮貓貓式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第七週 | 頂天立地樹式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心練習 |
| 第八週 | 快樂彩虹花花式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第九週 | 複習與綜合練習 | 暖身/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲 |
| 第十週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十一週 | 翩翩起舞蝴蝶式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第十二週 | 幸福大桌子式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/靜心練習 |
| 第十三週 | 快樂飛鳥式 | 暖身/呼吸法/故事/體位遊戲/放鬆按摩 |
| 第十四週 | 平台棒式 | 暖身/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲 |
| 第十五週 | 動感火山式 | 暖身拜日式/呼吸法/故事/綜合體位法/曼陀羅 |
| 第十六週 | 拜日式 | 暖身拜日式/呼吸法/故事/綜合體位法/放鬆按摩 |
| 第十七週 | 綜合練習-複習 | 暖身拜日式/呼吸法/故事/綜合體位法/靜心遊戲 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
翁筱貞 講師
．新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會親子律動故事瑜珈武術課程講師
．新竹市社區親子瑜伽教師
．新竹縣文化局研習班兒童瑜伽教師
簡介：
．新竹市社區親子瑜伽教師
．新竹縣文化局研習班兒童瑜伽教師
● 2017年起 新竹縣市幼兒園 兒童瑜伽課後才藝教師
● 2018年起 新竹市社區 親子故事瑜伽老師
● 2018年5月~2019年11月 竹北救國團終身學習中心 兒童/親子瑜伽教師
● 2018年2月~2018年5月 新竹縣文化局研習班 親子瑜伽教師
● 2018~2020年 新竹縣文化局研習班 暑期兒童/幼兒瑜伽教師
專長：
● 2018年起 新竹市社區 親子故事瑜伽老師
● 2018年5月~2019年11月 竹北救國團終身學習中心 兒童/親子瑜伽教師
● 2018年2月~2018年5月 新竹縣文化局研習班 親子瑜伽教師
● 2018~2020年 新竹縣文化局研習班 暑期兒童/幼兒瑜伽教師
親子瑜伽、兒童瑜伽、瑜伽提斯、說故事、親子共讀
擁有證照：
西元2017年 中華民國兒童瑜伽協會師資
http://storyyoga.blogspot.tw/
臉書(Facebook)：
https://www.facebook.com/bee.story.yoga/
黃藍穎 講師
新竹市薪傳鄭子太極拳協會理事長
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
文始仙宗台灣道場桃園負責人
台灣省傳統整復師
美國自然醫學研究院骨節健康保健師
簡介：
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
文始仙宗台灣道場桃園負責人
台灣省傳統整復師
美國自然醫學研究院骨節健康保健師
世界太極拳聯盟國際級太極拳教練暨太極拳裁判
中華民國體委會國家級太極拳教練暨太極拳裁判
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
專長：
中華民國體委會國家級太極拳教練暨太極拳裁判
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
太極拳、道家氣功、傳統醫學、美式整脊、正骨法
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