新竹縣竹東社大 108-秋季班 1083A12 中醫基礎與經絡養生初階

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2019-09-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部(自強國中)
 上課地址: 新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本課程為初階程度之課程,學員資格為一般民眾,包含初學者或曾經學習相關課程者及欲學習中醫基礎與經絡養生之自我保健者。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務
 評量方式
學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
健康與長壽,從古至今即是人類追求的共同願望。本課程針對欲學習中醫基礎與經絡養生保健者所設計,課程內容包含:中醫基礎、陰陽五行、經絡穴位概念、日常生活之養生保健、五行、五臟、五色之養生關係。以增強自我免疫,進而保持健康的一種自然保健法。
 課程目標
現代人生活緊繃,一不注意健康就亮紅燈,預防勝於治療,期盼學員學習此課程後,能具備下列能力:
1.了解中醫基礎與經絡養生相關知識及保健觀念。
2.應用課堂所學,輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3.具備中醫相關知識,培養中醫相關興趣。
 參考書目
1.教師自編講義
2.黃維三(2013)。針灸科學。台北:正中書局
3.程莘農(2003)。中國針灸學。台北:文光圖書
4.徐麥琪(2004)。國際針灸學。台北:正中書局
5.森秀太郎(2003)。解剖經穴圖。台北:益群書店
6.許世昌(2000)。新編解剖生理學。台北:永大書局
7.大愛電視。看中醫節目
8.新唐人電視台。認識中醫節目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
1.場地費200元。 2.教材費另計500元(由教師收取),包含課程講義費250元,課程材料費250元(中藥養生茶飲製作共4次、仙草茶、擂茶、中藥驅蚊包製作、指壓按摩棒(大))。自由購買 : 木製按摩棒(小)30元、針灸銅人模型1700元。

課程大綱
第一週竹東社區大學介紹
輸穴介紹
1.介紹竹東社區大學及說明公民素養週參與的必要性
2.選出班級幹部、學員自我介紹、學員資料確認
3.本學期課程及課綱介紹、配合事項
4.輔助教具及參考書籍介紹
5.人體上分佈著幾百個穴位,每個穴位各有一定的位置,想要正確取穴,就必須了解如何取穴
第二週輸穴基礎1.穴位的名稱,多以取類比象的方法命名,如:水流比擬氣血運行,以山谷形容筋骨突起與凹陷
2.透過講述讓學員了解十四經脈中循經取穴、經外奇穴、阿是穴
第三週陰陽學說
日常生活中的應用
關西仙草養生茶介紹
1.古人觀察到自然界中各種對立又統一的大自然現象,如天地、日月、晝夜、等,它們相反相成,廣泛地存在於自然界之中
2.陰陽學說如何應用在日常生活之中?中醫學應用陰陽學說分析人體健康和疾病的矛盾,提出了維持人體陰陽平衡的理論
3. 關西仙草養生茶介紹
第四週五行學說
日常生活中的應用
北埔擂茶介紹
1.五行是指自然界中五種基本的物質,五行學說認為宇宙間的一切事物,都歸屬於木、火、土、金、水這五種基本的物質
2.五行學說將人體的內臟分別歸屬於五行,以五行的特性來說明五臟的部分生理功能
3.五行人如何判斷?透過講述讓學員實際應用於周遭親朋好友
4. 北埔擂茶介紹
第五週臟象學說(一)
養生茶飲DIY製作(一)
1.臟腑,是人體內臟的總稱。包括五(六)臟、六腑和奇恆之腑。臟腑的功能,是在相互依存、互相制約的情況下,各司其職,構成一個完整的機體
2.透過講述讓學員了解五臟之肝、心、心包在中醫基礎理論中的功能及其日常的自我保健
3.配合肝、心、心包之養生茶飲介紹及DIY製作方式
第六週臟象學說(二)
養生茶飲DIY製作(二)
1.透過講述讓學員了解五臟之脾、肺、腎在中醫基礎理論中的功能及其日常的自我保健
2.配合脾、肺、腎之養生茶飲介紹及DIY製作方式
第七週臟象學說(三)
養生茶飲DIY製作(三)
1.透過講述讓學員了解六腑之膽、小腸、三焦在中醫基礎理論中的功能及其日常的自我保健
2.配合膽、小腸、三焦之養生茶飲介紹及DIY製作方式
第八週臟象學說(四)
養生茶飲DIY製作(四)
1.透過講述讓學員了解六腑之胃、大腸、膀胱在中醫基礎理論中的功能及其日常的自我保健
2.配合胃、大腸、膀胱之養生茶飲介紹及DIY製作方式
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週經絡介紹1. 十二經脈各與臟腑直接連屬,且陰經與陽經之間,互相表裏配合之關係
2.奇經八脈不與臟腑直接連屬,無陰陽經表裏配合之關係
3.透過講述讓學員了解十二經脈命名方式及十四經脈的組成
4.透過講述讓學員了解常見穴位的取穴方式
第十一週經絡基礎1.十二經脈在體表左右對稱分佈於頭面、軀幹和四肢,並縱貫全身
2.透過講述讓學員了解十二經脈在四肢的分佈位置及其日常的自我保健
3.手指部及足趾部穴位介紹及其日常的自我保健
第十二週經絡養生1.十二經脈之循行走向如何循行及其實際應用 2.十二經流注要如何配合日常生活養生及其日常的自我保健
第十三週十四經絡介紹(一)手三陰之經絡介紹1.手三陰之手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經的分佈位置及其日常的自我保健 2.手三陰之手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經如何取穴 3.影片欣賞
第十四週十四經絡介紹(二)手三陽之經絡介紹1.手三陽之手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的分佈位置及其日常的自我保健 2.手三陽之手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經如何取穴 3.影片欣賞
第十五週十四經絡介紹(三)足三陽之經絡介紹1.足三陽之足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經的分佈位置及其日常的自我保健 2.足三陽之足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經如何取穴 3.影片欣賞
第十六週十四經絡介紹(四)足三陰之經絡介紹1.足三陰之足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的分佈位置及其日常的自我保健 2.足三陰之足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經如何取穴 3.影片欣賞
第十七週十四經絡介紹(五)奇經八脈之任脈、督脈介紹 驅蚊包DIY製作1.奇經八脈之任脈、督脈的分佈位置及其日常的自我保健 2.常見奇經八脈之任脈、督脈如何取穴 3.影片欣賞 4.炎炎夏日,來學習驅蚊包DIY製作
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

王俊仁 講師  王俊仁 講師  王俊仁 講師   王俊仁 講師

 現職:
鼎蓁傳統整復推拿/足部指壓養生館整復師、新竹縣竹北社區大學穴位指壓與腳底按摩初級/靜坐氣功與紓壓放鬆初級講師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩 講師、新竹市青草湖社區大學中醫經絡與養生保健/穴位指壓與腳底按摩/靜坐氣功與紓壓放鬆初級講師
 簡介:
( 95 ) 中醫師檢定考試及格、推拿針灸師二級技師合格、新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )合格
 專長:
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
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