基隆市基隆社大 108-秋季班 193207 順氣健康法A班

 招生人數:30人
 報名人數:24人
 繳費人數:24人
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2019-09-18 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動、個別指導與反覆練習
 評量方式
出席率60%,上課表現25%,成果展示15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
 課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
 參考書目
參考書目: 書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費:250元

課程大綱
第一週失去健康該付出多少有形無形成本1.動作學習:八面玲瓏
2.學習效果:運用抬手放鬆肩胛.斜方肌使肩頸背部肌肉放鬆
第二週善用雙手幫助家人重啟自癒力1.動作教學:撥雲見日
2.學習效果:改善背部僵緊放鬆體內壓力.舒緩發燒.中暑現象
第三週了解神經的異常反應1.動作教學:順水推舟
2.學習效果:排除頭部、內臟壓力
第四週抽筋神經的異常反應~抽筋1.動作教學:撥雲見日、水中盪漾
2.學習效果:紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋
3.
第五週體內的秘密殺手~慢性發炎1.動作教學:蝶舞繽紛
2.學習效果:改善血液循環、全身淨化排毒
第六週防治中風,你一定要知道的事 棉花刮痧1.動作教學:細胞不老的秘密~棉花刮痧
2.學習效果:改善皮膚狀態、緩和中暑發燒現狀
第七週預防老退縮(骨質疏鬆比中風可怕)1.動作教學:脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆
2.學習效果:強化肌肉彈性耐力、預防骨質疏鬆

3.
4.
第八週探討神奇的能量波動1.動作教學:能量調整~開啟與身體的對話
2.學習效果:改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇注意力
第九週公民週公民週系列講座
第十週生理復原修復的活化現象1.動作學習:魚躍龍門
2.學習效果:改善失眠腰;百花盛開~放鬆腰椎
第十一週來自空中的殺手,別讓電磁波謀殺你的健康1.動作學習:八面抬手雙手交替
2.學習效果:頭部、肩頸釋壓.全身放鬆、讓能量重整歸位
第十二週記憶趕不上遺忘1.動作學習:能量調整.蟲鳴鳥叫
2.學習效果:頭部.頭皮放鬆'
第十三週小腿僵硬對身體健康的影響1.動作學習:琴聲繚繞、鳥語花香
2.學習效果:足底筋膜放鬆、下肢疲勞消除緩和腫脹
第十四週刺激療法對健康的殺傷力1.動作學習:安撫斜方肌
學習效果:拒絶暴力刺激善待身體每個部位改善自律神經失調、調整體質
第十五週美背蛇腰1.動作學習:八面抬手變化動作(下蹲)
2.學習效果:改善背部彈性增加腰部肌肉血液循環
第十六週輕鬆動,改善惱人的坐骨神經痛1.動作學習:觀風駛舵
2.學習效果:活化下肢神經,紓解坐骨神經病
第十七週無碳取暖愛地球1.動作學習:百花盛開
2.學習效果:紓解脊椎骨壓力、活化肌肉層改善手腳冰冷
第十八週總複習心得分享、總複習

講師介紹

黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師   黃錦秀 講師

 現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
 簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
 專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
 擁有證照:
1996.11.22丙級美容技術士
2006.09.18乙級美容技術士
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