基隆市基隆社大 110-秋季班 213A210 順氣健康法B班

 招生人數:30人
 報名人數:16人
 繳費人數:16人
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2021-09-30 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
著寛鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動視情況給予個別指導,鼓勵同學分享心得,不定期戶外參訪及藝文講座。
 評量方式
出席率60%學習態度25%成果展演15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質。
 課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提升免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
 參考書目
書名:鬆肩頸,斷開百病源──疏通全身能量的肩頸釋壓操
作者:林蓓莉
出版社:如何出版
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費250元

課程大綱
第一週啟動身體自癒本能(心花怒放)脊椎骨放鬆、內臟減壓
第二週消暑解熱~棉花刮痧棉花刮痧自助、互助運用
改善:疲倦、中暑、軟化皮膚
第三週神清氣爽(頭部)頭部棉刮運用、肩頸酸痛,頭皮屑改善
第四週膝關節棉刮~刮出你的好膝望棉刮釋放膝蓋壓力、延緩膝關節退化,撥膝蓋週邊肌肉
第五週明心見性(薦椎)改善下肢循環、腰背酸痛
第六週撥雲見日(背肌)紓解肌肉層壓力、僵硬改善、疲倦感
第七週順水推舟排除頭部、內臟壓力、腿足釋壓
第八週能量調整(雲開霚散)舒緩抽筋、調整內分泌問題、穏定情緒
第九週蟲鳴鳥叫排除頭部、內臟壓力
第十週八面玲瓏(一)強化肌肉彈性耐力、預防骨質疏鬆
第十一週八面玲瓏(二)促進全身血液循環、按摩內臟、肩胛釋壓
第十二週公民週參加基隆學講座
第十三週魚躍龍門(一)放鬆脊椎壓力、協助中樞神經放鬆
第十四週魚躍龍門(二)放鬆腰背肌肉、腿部循環改善
第十五週背部撥雲見日消除脹氣、增進消化系統功能
第十六週蝶舞縯紛改善落枕、青春痘、失眠
第十七週弧口敲腰大肌、撥雲見日(腰大肌)改善腰酸背痛、強化下肢機能
第十八週總複習實作心得分享

講師介紹

黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師  黃錦秀 講師   黃錦秀 講師

 現職:
基隆社大講師、文化大學推廣部長春班助教、身聲慢工作室負責人..
 簡介:
中華順氣研究會理事、台電協和基隆電廠及深澳電廠順氣研習課程講師、台電總處同心園地
 專長:
自然療法探討研習(精油芳療.棉花刮痧放鬆)教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力助人又助己
 擁有證照:
1996.11.22丙級美容技術士
2006.09.18乙級美容技術士
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