桃園市桃園社大 108-秋季班 1082C4028 高爾夫入門初級1

 招生人數:25人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2019-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:亞洲高爾夫俱樂部教學點
 上課地址: 桃園市桃園區國際路二段501巷3-7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
球桿,手套,
 上課會用甚麼方式進行呢?
教練講授,現場練習,分享討論
 評量方式
學員出席率,學習態度,擊球表現

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
完整的做出正確的擊球動作
 課程目標
學習高爾夫運動基本禮儀與規則,學習正確的高爾夫球擊球基本動作
 參考書目
錯誤與修正
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
$2880(擊球費16堂)

課程大綱
第一週認識高爾夫與運動傷害高爾夫球場18個洞中有3、4、5桿洞混合組成。
高爾夫球具(木桿、鐵桿、推桿)。
運動傷害,暖身運動(伸展)
第二週擊球準備動作(設定動作)握桿、站姿、姿態、身體平行線、球位、體重的分配
第三週高爾夫擊球動作(揮桿動作流程介紹)擊球準備(動作設定)
起桿、上桿、上桿頂點、下桿、擊球、送桿、收桿
動作講解與練習
第四週高爾夫擊球動作(半揮桿練習)擊球準備(動作設定)
上半身轉動講解與練習
第五週高爾夫擊球動作(4/3揮桿練習)擊球動作設定
髖關節與腳的動作練習
第六週高爾夫擊球動作(全揮桿練習)擊球準備(動作設定)
起桿、上桿、上桿頂點、下桿、擊球、送桿、收桿
動作講解與練習
第七週推球進洞
推桿基本動作
推桿動作(準備、擺動、送桿)講解與練習
第八週起撲球上果嶺起撲球上果嶺(準備、上桿與下桿、送桿)
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週高爾夫球規則與禮儀高爾夫球規則與禮儀講解介紹
第十一週高爾夫擊球動作(全揮桿練習)揮桿動作練習
第十二週木桿木桿動作
球位
第十三週高爾夫擊球動作(短、鐵桿練習)短、鐵桿動作講解與練習
第十四週推桿與切桿(一切一推)推桿與切桿練習
第十五週高爾夫球擊球動作復習高爾夫球擊球動作講解與練習
第十六週木桿,鐵桿總複息木桿鐵桿總複息
動作指導與練習
第十七週高爾夫球擊球動作總複習高爾夫球擊球動作總複習
測試擊球成果
第十八週結業典禮暨期末成果發表各班教學觀摩及成果發表

講師介紹

呂姿誼 講師  呂姿誼 講師  呂姿誼 講師  呂姿誼 講師   呂姿誼 講師


愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑