新竹縣竹北社大 109-春季班 1091A27 經絡穴道實用按摩

 招生人數:30人
 招生狀態:開課中
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2020-06-03 (第一週),(共9週)
 上課時間:每星期三 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:蒲公英日照中心(停用)
 上課地址: 新竹縣竹北市新泰路92號2樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
學員無須具備任何之基本能力,只要想具有增加養身保健知識與服務他人之胸襟,均歡迎加入本課程。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、關懷義診、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
上課參與70%、書面報告或閱讀心得10%、成果展、關懷義診20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
今天不養生,明天養醫生!人因生活壓力、姿勢、飲食或生活習慣的不良,就容易造成身體之生理或心理的不適,甚而誘發疾病或死亡。其實人體本身就有自癒之機能,本課程融合經絡、穴道、淋巴、肌肉、反射區之按摩及自我潛能暗示法,讓身心放鬆和不良習慣之改善。
 課程目標
1.依經脈、穴道、骨骼、肌肉組織的特性、循序漸進解說。
2.自我實踐以按揉、呼吸、暗示和飲食改變等方式,提升自體免疫系統。
3.解除身心不適困擾,達到扶正祛邪及防微杜漸之效,恢復身體康健。
 參考書目
人體經穴地圖。王曉明。楓書坊文化出版社。
實用按摩推拿大全。李茂林。中醫古籍出版社。
按摩治百病。熊志新。智慧大學出版有限公司。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 0 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1.竹北社區大學介紹、相見歡。
2.按摩簡史介紹。
3.什麼是按摩與推拿。
4.按摩作用與常用手法。
5.人體生理基本常識。
1.介紹竹北社區大學及說明公民素養週參與的必要性。
2.學員自我介紹與期待,選出班代。
3.課程介紹本學期課綱、配合事項。
4.瞭解按摩與推拿的特點、效果與手法。
5.人體肌肉、骨骼及內臟位置和經絡分佈的認識。
第二週1.穴道的基本知識。
2.頭部的按摩。
1.經穴與陰陽、臟腑、經絡的關係。
2.經絡的分類、流注方向與循環。
3.按摩三條經脈23個穴位,能改善腦部的血液循環,提高大腦的攝氧量,對益智健腦,增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮、失眠、頭痛、神經衰弱、耳鳴、耳聾、目眩、高血壓、腦中風、老年性癡呆、健忘等都有很好的功效。並且能改善頭皮的血液循環,防止頭髮脫落和變白。
第三週1.眼部按摩。
2.氣功教學:甩手上擺功。
1.改善眼部各種疾病:如眼睛疲勞,視力模糊,眼睛充血紅腫,近視,遠視,散光,夜盲,色盲,老花眼,白內障,青光眼,角膜炎,……等。
2.甩手上擺功(基本法)可以改善五十肩、蝴蝶袖、雙下巴、肩頸痠痛及睡眠品質和諸多慢性疾病……,並讓五臟六腑達按摩和經絡氣血運行等效果。
第四週1.鼻部與口部按摩。
2.氣功教學:甩手上擺功。
3.正邪相搏與反痛現象解說。
1.按摩風池、神庭、印堂、鼻通、迎香等穴, 可改善鼻部疾病:如鼻炎,鼻塞,流鼻水,鼻竇炎,過敏性鼻炎,……等。
2.按摩齦交、人中、承漿、牙齦、頰車等穴,可預防口腔潰瘍,牙周病,牙痛。……等。
3.甩手上擺功(呼吸法)以動功配合呼吸法,有強化呼吸系統及五臟六腑之深層按摩和經絡氣血運行等,有強化加倍之功效果。
第五週1.臉頰與耳朵按摩。
2.氣功教學:睡眠呼吸法,越失眠越健康。
1.臉頰按摩上關、下關、頰車、大迎、顴髎可預防齒部疾病、顳頜關節炎、腮腺炎、腮腫、頰腫痛、……等。
2.耳朵按摩可預防:耳聾、耳鳴、耳痛、顏面神經麻痺、三叉神經痛、面肌痙攣……等。
2.睡眠呼吸法:結合氣功與自我催眠,可在失眠中,藉由呼吸法達到體內排毒,並進而漸入深層睡眠(δ波)。
第六週1.頸部按摩
2.推拿工具的介紹與應用。
1.共計按摩4條經脈9個穴位,可預防聾啞、咽喉炎、咽喉腫痛、感冒、發熱、落枕、頸痛、肩背痛、高血壓、中風、頭痛、失眠、……等。
2.以垂手可得之簡單工具,達到輕鬆自我按摩。
第七週1.肩部按摩。
2.肩部放鬆運動。
1.肩部按摩可預防頸、項、肩、胛、背、臂、等部位痠痛或頸部僵硬,手臂不舉,肩關節周圍炎(五十肩)、……等。
2.透過肩部適當運動,達到紓壓放鬆。
第八週1. 胸部按摩。
2. 子午流注法。
1.胸部共計8條經脈32個穴位。
2.可預防疾病:咳嗽、氣喘、支氣管炎、胸悶、胸痛、胸脇痛、……之目的。
3.十二時辰經絡之習作與排毒時序健康養生法。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週1.腹部按摩。
2.艾灸之認識與灸療功效。
1.主要預防功效:腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、打嗝、胃痛、、食慾不振、肝炎、心悸,心煩不寧、月經不調、……等。
2.介紹灸療對神經系統、各種分泌腺、體內排毒、促進淋巴循環皆具有防病保健之功。
第十一週背部穴道及反射區的按摩。1.背部按摩共計拍打4條經脈34個穴位。
2.主要預防功效:心悸、胸悶、心絞痛、肝炎、膽囊炎、 感冒、發燒、頭痛、鼻炎、咳嗽、氣喘、胃痛、嘔吐、肩關節周圍炎,頸、肩、背、肘臂、胸脇等疼痛、中暑、……等。
第十二週1.腰部及臀部的按摩。
2.拔罐療法之保健。
1.腰部按摩共計按摩4條經脈11個穴位。
2.主要預防功效:遺尿、尿頻、前列腺炎。腎炎、腎虛、遺精、陽萎、早洩、月經不調、腰背痠痛、腎虛氣喘……等。
2.拔罐俱溫經散寒、行氣活血、舒筋活絡、溫陽固氣、袪風除濕、清熱瀉火等不同功效。
第十三週1.手臂按摩。
2.刮痧療法之保健。
1.手臂外側有三條陽經,內側有三條陰經,主要預防功效:以頭面、五官疾病、呼吸系統疾患、心血管病、心臟病及神經、精神病為主。
2.刮痧板之認識及刮痧之原理與實際操作。
第十四週1.指腕按摩。
2.指腕運動操。
3.手掌反射區按摩法
1.手背的三條陽經與手心的三條陰經可以強化臟腑機能、改善大腦皮層、調節神經功能、改善血液循環,活血祛淤消腫。
2.指腕運動操可靈活手指動作,防止指、掌、腕腫痛或麻痺無力。
第十五週1.腿部按摩。
2.膝部之按摩與運動。
3.認識膝關節結構與食療法。
1.腿部按摩。
2.膝部之按摩與運動。
3.認識膝關節結構與食療法。 1.腿部外側有三條陽經可改善:腸胃道、背、腰骶部、下肢部疾病及頭面五官疾病。
2.腿部內側有三條陰經可改善:消化系統疾病、生殖、泌尿系統疾病及呼吸系統疾病。
3.給予膝關節之相關穴道按摩,可以改善退化,避免更換膝關節。
第十六週1.腳部按摩。
2.腳部之保養法。
1.腳部之骨骼、穴道及反射區之認識。
2.腳部穴道按摩法。
第十七週融入式戶外教學。至弱勢機構做社區關懷服務,洗滌及滋潤心靈,達到身心靈合一。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

張仁忠 講師  張仁忠 講師  張仁忠 講師   張仁忠 講師

 現職:
摩登舞蹈教室負責人
新竹縣竹北市天使關懷協會理事長
 簡介:
通過美國國家催眠學會 N.G.H.USA認證證考試、中原大學教育推廣中心催眠課程講師、東方易理哲學教育研究會講師、中華風水命相學會學術講師、中國五術風水命理學會學術講師、新竹市風城社區大學催眠課程講師、新竹市曲溪學苑催眠課程講師、新竹市青草湖社區大學丹道氣功課程講師、新竹縣竹北社區大學催眠課程講師、新竹縣竹北社區大學丹道氣功課程講師、新竹縣竹北社區大學經絡養生推拿課程講師、新竹縣竹東社區大學丹道氣功課程講師、胡說草堂文化會館丹道氣功課程講師。
 專長:
啟靈學、丹道氣功、推拿、動物標本製作、催眠、陽宅風水
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建置中
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