第一週 | 課程介紹 認識社大及公民素養周 生命最美好 | 為一首團康、遊戲式的歌曲 |
第二週 | 生命最美好 複習 | 藉著團康韻律的伸展律動,讓彼此更加接納與包容 |
第三週 | 生命最美好 小組呈現 | 以小組呈現所學,除了實踐之外,也以欣賞與學習增進全身的運動 |
第四週 | 領受安慰的祝福 | 站穩馬步,兩手往上,頭往上及左右仰望兩手左右畫半圈,腰部挺直的運動 |
第五週 | 領受安慰的祝福 複習 | 重複練習站穩馬步,兩手往上,頭往上及左右仰望兩手左右畫半圈,腰部挺直的運動 |
第六週 | 領受安慰的祝福-小組呈現 | 站穩馬步,兩手往上,頭往上及左右仰望兩手左右畫半圈,腰部挺直的運動 |
第七週 | 佳美的果子 | 前腳半蹲,以吹風的動作慢慢舞動優美而柔和的左右搖動腰部及臀部 |
第八週 | 佳美的果子 -複習 | 前腳半蹲,以吹風的動作慢慢舞動優美而柔和的左右搖動腰部及臀部 |
第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
第十週 | 佳美的果子 -小組呈現 | 前腳半蹲,以吹風的動作慢慢舞動優美而柔和的左右搖動腰部及臀部 |
第十一週 | 全地都來唱新歌 | 喜悅的跳躍,馬步做聽及上揚的動作前彎、後仰的運動 |
第十二週 | 全地都來唱新歌-複習 | 喜悅的跳躍,馬步做聽及上揚的動作前彎、後仰的運動 |
第十三週 | 全地都來唱新歌 -小組呈現 | 喜悅的跳躍,馬步做聽及上揚的動作前彎、後仰的運動 |
第十四週 | 我們是肢體 | 互相牽手及祝福是首互動的歌曲 |
第十五週 | 我們是肢體-複習 | 互相牽手及祝福是首互動的歌曲 |
第十六週 | 我們是肢體 -小組呈現 | 互相牽手及祝福是首互動的歌曲 |
第十七週 | 生命最美好 領受安慰的祝福 佳美的果子 全地都來唱新歌 我們是肢體 五首歌練習 | 全身的律動與記憶練習 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |