第一週 | 相見歡 認識NLP神經語言程式學 | 1.NLP起源 2.NLP應用方式 3.交流時間 |
第二週 | 父母的情緒管理一 如何減低壓力? | a.創造選擇,我該思考的是怎麼會?還是怎麼做? b.放輕鬆,不只你的孩子難教!! |
第三週 | 父母的情緒管理二 當壓力情緒來臨,換個方式反應! | a.NLP b.正念 c.冥想 |
第四週 | 父母的情緒管理三 面對未知這樣做,壓力減半! | a. 不是你不夠好,是你太累了!! b.排出屬於我的優先順序,接受不完美 c.知道最壞的狀況可能是什麼 (我付出的成本) d.笛卡兒思考策略 |
第五週 | 父母的情緒管理四 經歷過,才懂得? | a-抽離 / 結合 b -未來模擬 c-新行為產生器 |
第六週 | 親子關係一 最像你 | 1.最像你的孩子最難教 2.新世代的親子關係 3.原生家庭的影響 |
第七週 | 親子關係二 改變如何發生 | a.我句型 b.詮釋與陳述句型的使用 |
第八週 | 親子關係三 ROSB法則 | ROSB法則 |
第九週 | 公共論壇 | 專題講座 |
第十週 | 親子溝通術一 了解小孩特質 | a.父母回想最常跟小孩說的話 b.了解小孩優點與能力 c.V、A、K解說(三種類型的分辨) 練習:三種表象系統的溝通方式 |
第十一週 | 親子溝通術二 了解小孩透過行為想要表達的意圖 | 甲:何謂正向意圖 乙:如何破解小孩行為背後含意 丙:如何給予更好的解決方式 |
第十二週 | 親子溝通術三 講解目標與期望,爸媽心裡想得是什麼 | a.如何調整自己,用愛陪伴共創目標 b.如何設立爸媽的目標 c.如何設立小孩的目標 |
第十三週 | 親子溝通術四 如何藉由溝通幫小孩建立好的、正向的信念 | a.信念框架 b.運用信念框架進行催眠式溝通 |
第十四週 | 親子溝通術五 建立正向、肯定、接納 | c.如何建立正向、自我肯定、接納的信念 d.如何卸除面對問題時負面、卡住的信念 |
第十五週 | 親子溝通術六 薩提爾的溝通模式1 | 1.瞭解冰山下的訊息 2.薩提爾的五種自由 |
第十六週 | 薩提爾的溝通模式2 | 四種因求生存發展出不良的溝通型態 1.討好 2.責備 |
第十七週 | 薩提爾的溝通模式3 | 3.打岔 4.超理智 |
第十八週 | 結業典禮 | 成果發表 |