台北市中山社大 108-暑期班 1083C6011 短棍24式

 招生人數:40人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-25973371
 上課日期:2019-07-18 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:稻江護家
 上課地址: 臺北市中山區新生北路3段55號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣者,男女老幼不拘。
 需要準備的工具/軟體?
自備短棍90公分,或由教師代購,運動服裝自備。
 上課會用甚麼方式進行呢?
教師講解、示範,學員團體練習,個人指導等。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.武術基本腿法、步法、身法、眼法的了
解與活用。
2.短棍的使用與限制。
3.棍法的認識與運用。
4.懂得短棍的攻防技巧。


解活用。
 課程目標
1.六週時間學會24式短棍相關套路技法。
2.認識並了解棍的技法與使用方法及替代工具。
3.懂得武術的武德涵養,尊師重道與俠義精神。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週短棍1--4式右繞步左架絞打,左繞步右架絞打,上兩步左掛右劈,左後撩翻身大劈。
第二週短棍5--8式右後勾上步前劈,右後撩翻身大劈,左轉身上步撩打,左繞步左撩劈打。
第三週短棍9--12式上左步左掛前劈拗步打,提右腿勾絞纏打,叉左步左撩右劈,右馬步右撩左劈。
第四週短棍13--16式左轉身跳步滾打,右轉身跳步滾打,上步坐盤攔壓棍,提腿上架落步打。
第五週短棍17--20式右後撩上步前劈,左後挑右轉前劈,左轉身繞步搖打,右轉身繞步搖打。
第六週短棍21--24式右仆步下掃上打,左仆步下掃上打,倒义步左撩右劈,左轉身退步反劈。整套複習。

講師介紹

何敏鳳 講師  何敏鳳 講師  何敏鳳 講師   何敏鳳 講師

 現職:
臺北市中山社區大學講師
臺北市運動教練職業工會總幹事
臺北市體育總會武術國術協會前副理事長、現任監事
臺北市大安區全安里健身氣功老師
臺北市五常、銘傳、私立靜心小學武術教練
 簡介:
1. 武術B級教練、裁判 2毽球教練證 3. 飛盤教練證 4. 二胡考級證書5.獲臺北市103年度九九體育節績優人員獎。
 專長:
武術套路、健身氣功、二胡、國際標準舞、歌唱。
 擁有證照:
西元2002年   台北市體育會B級裁判證
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
lovejadeho88@gmail.com

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