台北市信義社大 108-寒期班 1084C7001 楊式太極拳四十式

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2019-01-17 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,講師示範,個別指導與反覆練習
 評量方式
課堂討論 20%,學習態度 60%,實體作品 20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
健身,養身及防身
 課程目標
以個人特質轉入身心靈之修為
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第1-7式起式、攬雀尾 (左右)、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步(左右左)、手揮琵琶
第二週第8-14式搬攔捶、如封似閉、斜飛式、肘底捶、倒捲肱(2個)、左右穿梭、左右野馬分鬃
第三週第15-21式左雲手(3個)、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、左分腳、轉身右蹬腳
第四週第22-28式海底針、扇通臂、白蛇吐信、右拍腳、左右伏虎式、右下勢、金雞獨立
第五週第29-35式指襠錘、右攬雀尾、單鞭、左下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮
第六週第36-40式彎弓射虎、搬攔捶、如封似閉、十字手、收式

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