台中市后豐社大 107-春季班 3J236A 塑身有氧肚皮舞(B)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-25122551
 上課日期:2018-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 6點20分~8點20分
 上課地點:羽媗舞蹈學會
 上課地址: 豐原區圓環西路95號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
帶毛巾.穿著彈性貼身衣褲.
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作
 評量方式
上課參與佔 50%;成果展、作品集 50%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
肚皮舞是一種全身的運動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要,它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動,它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。
 課程目標
讓每一位學員都能輕鬆愉快的學習肚皮舞,由淺至深的教學,認識自己的身體,領略肚皮舞的美好及文化,並進而使體態優美及身體健康。
 參考書目
Ats life
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
自備肚皮舞腰披或請老師代購.

課程大綱
第一週暖身練習中東肚皮舞介紹
第二週暖身練習肚皮舞腿部、腹部、肩膀以及頸部動作練習
第三週暖身練習肚皮舞胸部、腹腰臀、肩膀、手部動作練習
第四週動作技巧練習肚皮舞舞蹈動作技巧練習
第五週動作技巧練習肚皮舞舞蹈動作技巧練習,避免運動傷害
第六週舞碼教學(一)練習舞碼(一)的分開動作
第七週舞碼教學(一)練習舞碼(一)的組合動作
第八週舞碼教學(一)舞碼(一)舞蹈練習
第九週公民參與週學員自由選修公民週課程講座
第十週舞碼教學(一)舞碼(一)舞蹈練習
第十一週舞碼教學(二)練習舞碼(二)的分開動作
第十二週舞碼教學(二)練習舞碼(二)的組合動作
第十三週舞碼教學(二)舞碼(二)舞蹈練習
第十四週舞碼教學(二)舞碼(二)舞蹈練習
第十五週舞碼複習舞碼(一)及舞碼(二)的複習
第十六週表演預演基本舞台妝教學+個別舞蹈練習
第十七週表演預演基本舞台妝教學+個別舞蹈練習
第十八週期末成果展

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