台中市後驛社大 108-春季班 1081C4008 健康養生導氣法

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-2239-4993
 上課日期:2019-03-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
簡報介紹、影片教學、學員可相互對練、心得分享
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、學習心得20%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
課程有涵蓋健康教育與12經絡教學,更有經絡不通的各種症狀,並能讓學員了解人體的身心健康情況,更包含自我導氣調理功法,透過導氣手法,學習者能改善自我身體失衡症狀找回健康,又能服務人群推廣健康保健理念。
 課程目標
人體氣血運行順暢才能健康,經由課程讓學員認識自己身體各臟腑症狀問題,並可藉由自己雙手調理,找回健康的一套導氣手法,不僅可幫助自己回歸健康,又可幫助家人或幫助更多人找回健康。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週頭部九條經絡實作手法與解說希望學員熟悉認識頭部九條經絡之講解並
示範導引。頭部九條經絡:三焦經、督脈、膀胱經、膽經、小腸經皆左右對稱只有督脈一條,每條經絡分別導引調理。
第二週臉部經絡導
引手法實作
讓學員熟悉臉部四個區塊之學習自我操
作導引練習。
第三週手部經絡導引手法實作1.手太陰肺經 2.手陽明大腸經
3.手厥陰心胞經 4.手少陽三焦經
5.手少陰心經 6.手太陽小腸經
第四週腳部經絡導引手法實作1.足太陽膀胱經 2.足少陽膽經
3.足陽明胃經 4.足太陰脾經
5.足厥陰肝經 6.足少陰腎經
第五週認識氣場能量氣功派別 大自然的五元素能量
第六週學習氣的好處改變呼吸方式讓體內之氣能夠氣聚丹田達到體內更佳的氣血循環
第七週五臟之間的關係認識自己的身體情況進而能夠知道茲自己了身體狀況
第八週腑與腑之間的關係認識自己的身體情況進而能夠知道茲自己了身體狀況
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週人體生病因素與因果關係察覺自我內心起伏找回自我內心安寧放
下執著與脾氣
第十一週認識氣的通道經絡氣的走向與阻塞症狀 調理經絡.讓全身經絡暢通
第十二週手掌的神奇力量自我病痛調理.有病不求醫自己當醫生改善身體症狀
第十三週自我養生手法1.舉手轉掌治沾黏
2.轉掌旋轉五十肩
自我保健回歸健康
第十四週自我養生手法1.調理脾胃需單舉
2.五勞七傷往後瞧
自我病痛調理.有病不求醫自己當醫生改善身體症狀
第十五週自我養生手法1.搖頭擺尾去心火
2.雙手攀足固腎腰
第十六週自我養生手法1.攒拳怒目增氣力
2.背後七顛百病消
打開身體原始能量達到全身經脈順暢改善體質
第十七週開發身體與宇宙能量養氣與排除身體廢氣方法 將自己體內濁氣排除達到氣血順暢
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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