桃園市蘆山園社大 107-秋季班 1072C4014 基礎瑜珈

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2018-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:采餘工房
 上課地址: 大園區中正西路46號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
鬆開筋骨.強化核心肌群及肌耐力
 評量方式
學習態度40% 團體活動30% 社區活動30%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
從未接觸過,瑜珈的初學者
有效舒緩身體不同部位之緊張與痠痛
啟動氣血循環,改善體質提升免疫系統
 課程目標
在瑜珈教學上也常以生活中的簡單故事及分享,
啟發學生們將瑜珈的知覺和內觀融入日常生活中,
而將瑜珈帶入生活中,並從內在慢慢接觸及瑜珈靈性的一面。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週
第二週
第三週
第四週
第五週
第六週
第七週
第八週
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週
第十一週
第十二週
第十三週
第十四週
第十五週
第十六週
第十七週
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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