新北市蘆荻社大 108-春季班 A81B406 超實用鬆筋解痛法

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2019-03-04 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:三民高中
 上課地址: 新北市蘆洲區三民路96號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
年齡、性別不拘。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
 課程目標
透過簡單的疼痛原理介紹,來瞭解日常生活中所造成的肌肉痠痛,該如何放鬆調理,達到自我保健的功效。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2100 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週     頭、肩頸部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第二週     頭、肩頸部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第三週     伸展拉筋基礎教學
第四週     肘部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第五週     腕部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第六週     胸背部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第七週     複習上半身疼痛原理介紹及放鬆調理
第八週     刮痧調理保健
第九週     拔罐調理保健
第十週     腰部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十一週     臀部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十二週     複習腰、臀部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十三週     膝部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十四週     踝部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十五週     複習膝、踝部疼痛原理介紹及放鬆調理教學
第十六週     複習下半身疼痛原理介紹及放鬆調理
第十七週     總複習、準備成果展

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑