新竹縣竹北社大 107-秋季班 1073C17 實用社交舞初階

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2018-09-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:六家國小
 上課地址: 竹北市嘉興路62號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞蹈有興趣者,皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動
 評量方式
上課參與60%、團體活動20%、成果展演20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程著重於個人基本動作的教學,結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒,快與慢音樂律動中,讓舞步圓熟,增強自信心,透過舞蹈互動,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)。
2.認識社交舞的音樂與節拍特性。
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度。
 參考書目
自編講義
周宇平、王俊玲(2007)。社交舞。香港瀚林苑。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.師生自我介紹。
2.簡介竹北社大、公民素養週、認識新環境。
3 課程說明。
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
2.恰恰基本步練習,右轉步、左轉步。
第三週恰恰恰重心訓練1.單人舞碼教學。
2.恰恰重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步。
第四週恰恰恰旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習-
2.恰恰旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步。
第五週恰恰恰組合花步訓練恰恰雙人流行花式舞步教學。
第六週探戈(Slow Tango)基礎練習探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第七週探戈旋轉訓練1.單人舞碼分組與循迴練習。
2.探戈旋轉訓練:紐約步、原地左轉。
第八週探戈力量的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習。
2.探戈力量的運用:後退步、手對手後交叉。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週探戈組合花步訓練1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
2.探戈閉式扭轉步、左轉步。
第十一週吉魯巴(Jitterbug)基礎練習1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步。
2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第十二週吉魯巴線條延伸1.吉魯巴紐約步、側踏步。
2.單人舞碼教學、分組與循迴練習。
第十三週吉魯巴組合花步訓練吉魯巴雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
第十四週(華爾茲)Waltz單步講解1.基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。2.華爾滋基本步、右轉步、左轉步、帚行步。
第十五週華爾茲單人舞碼1.華爾滋單人舞碼教學。
2.華爾滋追步。
第十六週華爾茲組合花步訓練雙人舞花式舞步教學、分組與循迴練習。
第十七週綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習總復習。
第十八週成果展準備週-綜合練習回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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