桃園市桃園社大 108-春季班 1081C5010 排舞簡單跳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2019-03-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:中正里辦公處教學點
 上課地址: 桃園市桃園區正光路91號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無限制
 需要準備的工具/軟體?
可輕鬆運動的服裝、水、毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
出席率30%、學習態度20%、社區活動參與20%、成果展演30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
簡單容易上手的舞步,只需要稍微動動腦,輕輕鬆鬆就可以記住一隻舞,讓學員達到運動且身心愉快
 課程目標
最好的長照就是沒有長照,舞蹈運動是一種放鬆身心靈,促進健康非常好的運動,而排舞是一款簡單易學的舞蹈,在運動中心,我教授的學生是55~65左右年紀,從來沒學過舞蹈的長輩,在一堂60分鐘的課程,就可以馬上上手的舞蹈。排舞是怎麼樣的一個舞蹈?排舞是一種舞者們排成一列一列的跳著相同舞步,且重覆舞步轉方向,簡單易學。現在的排舞在融入多樣舞曲曲風後,更充滿了活力及魅力,且不需要舞伴又容易學習,是適合男女老少,且可以在聚會中大家一起同樂的舞蹈。
 參考書目
排舞運動 作者: 李遵編著 出版社:人民體育出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元【折扣後只需 19980 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡、課程介紹老師和學員相互認識並留下聯絡資料
第二週步伐教學基本舞步教學
第三週舞碼-女人沒有錯-腳步動作教學搭配音樂實際演練舞步
第四週舞碼-女人沒有錯-方向變化教學搭配音樂實際演練舞步,並加上方向(前、後)
第五週舞碼-女人沒有錯-總複習女人沒有錯整首複習及學員動作修正
第六週舞碼-Chilly cha cha-腳步動作教學搭配音樂實際演練舞步及站姿、定點腳擺的位子
第七週舞碼-Chilly cha cha-手部教作教學手部的動作延展及如何讓整個身體伸展開
第八週舞碼-Chilly cha cha-方向變化教學舞碼-Chilly cha cha-方向變化教學 教導利用單腳的動作迅速的變化方向
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週舞碼-Chilly cha cha-總複習及公民參與週心得分享Chilly cha cha整首複習及學員動作修正,請學員分享上完公民參與週心得感想
第十一週舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –腳步動作教學搭配音樂實際舞步演練
第十二週舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –手部動作教學步伐+手部動作的應用
第十三週舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –方向變化教學舞步+手部動作+四個方向的移動
第十四週舞碼-西班牙神曲 ( Despacito) –總複習Despacito整首複習及學員動作修正
第十五週舞碼-寶貝對不起-腳步動作教學搭配音樂實際舞步演練
第十六週成舞碼-寶貝對不起-手部動作教學步伐+手部動作的應用
第十七週舞碼-寶貝對不起-方向變化教學舞步+手部動作+前後方向的移動
第十八週結業典禮暨期末成果發表各班教學觀摩及成果發表

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑