桃園市新楊平社大 105-秋季班 1052C5055 森巴有氧舞蹈

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2016-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 6點50分~8點50分
 上課地點:埔心楊光國民中小學
 上課地址: 楊梅區瑞溪路一段88號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
穿著布鞋 和 吸濕排汗的運動衣
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作,再個別指導讓學員反覆練習,學期末讓學員上台表演與展現。
 評量方式
學員出席率 和 學習態度

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
森巴有氧舞蹈有有氧舞蹈常訓練的大肌肉群;可提高肺活量促進肺功能,使大量排汗燃燒脂肪。而森巴舞加上有氧舞蹈能 運用更多的大小肌肉 和 更多的扭腰擺臀的技巧達到 塑身減肥雕塑的效果。
 課程目標
肥胖視現代的文明病 肥胖影響人際關係 讓人缺乏信心,老師的上課目的 是使學員達到適當的運動量,運用舞蹈技巧使肌肉對稱均衡。
分享健康資訊與良好減重觀念。
 參考書目
老師自編教材
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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