107-春季班 1071C030 順氣養生輕鬆學

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:
 上課日期:2018-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:土牛國小
 上課地址: 422台中市石岡區豐勢路308號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
穿著輕鬆衣褲及休閒鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現。
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、課堂學習表現20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
運用簡單的指壓、拍打、順氣等手法使學員能調整身體受傷的部位,達到氣血運行無障礙身心舒暢。
 課程目標
學員可以瞭解身體的結構與機能,進一步知道如何調理保健,並推廣全民預防保健。
 參考書目
〞人體解剖學〞Jobn W. Hole.Jr原著 胡明一等譯---藝軒圖書
• 〞簡明人體經絡與常用穴位圖冊〞靳士英著 積木出版社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
少許經學員討論影印的參考資料影印費

課程大綱
第一週養氣疏筋1.養氣疏筋操
2.解說受傷阻礙經絡氣血運行,導致疾病的原理
3.如何調解身體障礙
第二週養氣疏筋1.養氣疏筋操
2.了解身體基本結構與運轉功能
3.穴道經絡簡介
第三週五行與健康的關係1.12經絡運行(五行生剋)與常用穴位認識
2.五臟對應五行
3.如何利用五色五味調理身體
第四週如何快速增強與平衡能量1.平衡能量七招
2.八卦按摩法
第五週脊椎自我矯正放鬆方法1.脊椎矯正放鬆動作
2.利用藥酒放鬆脊神經手法
第六週復習與應用應用所學手法調整學員受傷部位
第七週肩頸放鬆落枕自救放鬆手法(胸鎖乳突肌、斜方肌…)
第八週肝膽腸胃的按摩肝膽腸胃對應肩胛的按摩手法
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週頭部與臉部放鬆(一)腦神經放鬆與顏面肌肉放鬆
第十一週脊椎放鬆脊神經放鬆手法
第十二週手部肌肉與關節調理手部關節肌肉放鬆手法
第十三週足部肌肉與關節調理足部關節肌肉放鬆手法
第十四週臀部肌肉與關節調理臀部關節肌肉放鬆手法
第十五週臀部肌肉與關節調理臀部關節肌肉放鬆手法
第十六週總複習放鬆手法複習(籌備成果展)
第十七週總複習放鬆手法複習(籌備成果展)
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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