台北市松山社大 105-秋季班 5706581152ae2 漢方養生與經絡教學

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2016-09-05 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期一 下午 2點0分~4點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
不限
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現、學員競賽及獎勵表揚
 評量方式
學員出席率30%、課堂討論15%、團體活動10%、學習態度15%、成果展演10%、社區活動參與10%、小組分享10%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
中華文化淵遠流長,本課程將傳統的漢方養生與經絡按摩,以淺顯易懂的方式分享出來,推廣優良的文化精髓,期待達成文化傳承的使命。相信來學習的學員返家落實在日常生活裡,必定會有更多的信心與能力去照顧家人。
 課程目標
傳統漢方養生保健講究順應天地四時的節氣,加上藥食同源的原理,許多市場裡隨手可得的平凡食材,只要搭配得宜,可以在一年四季各個節氣裡協助人體產生養生保健的功能。
農作物都必須順應春耕、夏耘、秋收、冬藏的時序才能順利生長。我們該如何也順著季節,來照顧自己、提升身體的功能呢?
此外,利用自己的雙手在身體某些特定部位做按摩,達到保健強身的效果,也就是傳統經絡的功用。[是藥三分毒] ,如果頭痛時只需疏通鬱結的經絡,就能減少服用一顆止痛藥,何樂而不為?
本課程將先人漢方養生與經絡的智慧有系統的整理,讓學員返家實踐,不僅增進親人互動,進而達成家家快樂、人人健康的美滿社會。
 參考書目
書名 牛奶 謊言與內幕 Lait, Mensonges et Propagande
作者 蒂埃里.蘇卡 Thierry Souccar
商周出版
http://www.books.com.tw/products/0010574046
 數位教材連結
sailor68888@gmail.com
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週陰陽五行概論師生自我介紹
淺談傳統陰陽五行
第二週認識體質說明所謂的[寒熱虛實]各種體質
第三週秋季的健康五十音秋季經絡的自我保健
第四週什麼是隱性飢餓?吃下肚的究竟是營養?還是垃圾?
第五週蝦米!食物也有性別?談食物的屬性
第六週潤肺清嗓好聲音適合秋季潤肺的食物與經絡教學
第七週怎樣上菜胃最開心?怎麼吃 才不容易引起胃食道逆流?
第八週您煮對了嗎?烹煮分享同樂會
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週冬季的健康五十音冬季經絡的自我保健
第十一週冬季的養生計畫適合冬季養腎的食物與經絡教學
第十二週耳裡乾坤知多少?耳穴保健法

愛課程 ICOURSE
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