基隆市基隆社大 106-春季班 171208 順氣健康法 進階班

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-24322699
 上課日期:2017-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:仁愛國小
 上課地址: 基隆市仁愛區仁二路139號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
投影機、音響、麥克風
 需要準備的工具/軟體?
著寬鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.靜態:透過圖檔讓學員了解順氣健康法原理了解人體構造
2.動態:透過動態操幫助自身解除身體障礙
 評量方式
出席率 40%,上課表現40%,成果展示20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
帶領學員深入體驗肉體與氣之間的相關性,用順氣提升自己的健康品質
 課程目標
教導學員運用雙手開啟自身的自癒能力,運用拍打、轉繞、疏撥的方式,放鬆神經,促進血循,紓解體內壓力,達到促進新陳代謝、塑身、美顏、提昇免疫力之功效,完成肉體與氣(能量)調和,達到預防保健效果,節省國家醫療資源。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
投影機、音響、麥克風

課程大綱
第一週體內的秘密殺手~慢性發炎1.動作教學:蝶舞繽紛
第二週神經的異常反應~抽筋1.動作教學:撥雲見日、水中盪漾
第三週預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進1.動作教學:脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆
第四週救命就在一瞬間․防治中風,你一定要知道的事1.動作教學:雙手寬心活氧
第五週不要再上癌症的當!1.動作教學:陽光普照
第六週走進能量世界,觀照身心健康1.動作教學:撥雲見日、撥背肌操
第七週順氣․斷百病根1.順氣健康法介紹、活用順氣五大方法
2.順氣復原機轉
3.動作教學:百花盛開(骼前脊)、花枝招展
第八週刺激性療法對健康的殺傷力1.刺激性療法的探討
2.順應自然的自然療法
3.動作教學:心花怒放
第九週肌肉僵硬,血液循環不佳是主兇1.了解肌肉僵硬、鈣化與健康的關連性
2.動作教學:弧口敲腰大肌、撥雲見日(腰大肌)
第十週如何對待壓力,將決定壓力如何影響你1.能做的下手,不能做的放手!
2.動作教學:弧口敲腰椎、琴聲繚繞
第十一週耳鳴是救命的警鈴1.耳朵內的小蜜蜂~談耳鳴
2.動作教學:心花怒放
第十二週輕鬆動,改善惱人的坐骨神經痛1.紓解坐立難安的坐骨神經痛
2.動作教學:百花盛開、順水推舟
第十三週紅色通緝令․高血脂1.不定時炸彈~高血脂
2.動作教學:花枝招展、鳥語花香
第十四週終結掉髮危機1.不正常的掉髮警訊─壓力性掉髮
2.動作教學:蟲鳴鳥叫
第十五週健康保「胃」戰1.眉心深鎖的苦~胃痛
2.動作教學:八面玲瓏
第十六週啟動身體自癒本能1.生病除了吃藥,你還可以這樣做
2.動作教學:蟲鳴鳥叫、海闊天空
第十七週救命就在一瞬間․防治中風,你一定要知道的事1.中風防治與居家照顧
2.動作教學:雙手寬心活氧
第十八週走進能量世界,觀照身心健康1.探討神奇的能量波動
2.能量調整~開啟與身體的對話
3.動作教學:撥雲見日、撥背肌操

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑