台北市南港社大 108-春季班 1081C6023 桌球(基礎二)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2019-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:成德國中
 上課地址: 臺北市南港區東新街108巷23號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎新手球友參加
 需要準備的工具/軟體?
桌球拍.
 上課會用甚麼方式進行呢?
每個學生程度不同.會依個別學生狀況下去做指導.
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
了解桌球基本握拍和基本動作,進階比賽戰術課程.
 課程目標
認識桌球基本常識.基本動作及步伐移位
 參考書目
書名:桌球基礎技巧&戰術
監修:田崎俊雄 翻譯:甘為治
出版社:楓葉社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週桌球基本常識、球拍種類介紹及手感練習介紹反手拍擊球動作
第二週反手擊球練習 1反手球抬上推球練習
第三週反手擊球練習 2反手對角線與推球練習
第四週正手擊球練習1正手球抬上擊球練習
第五週正手擊球練習2正手對角線與擊球練習
第六週發球擊球配合反手推球練習1反手推球測驗及複習前週之內容
第七週發球擊球配合反手推球練習 2強調拋球離手級及擊球相對拍面、距離、力量等之配合
第八週發球擊球配合正手擊球練習 1強調手臂及手腕之動作,複習之練習內容
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週發球擊球配合正手擊球練習 2複習上週之練習內容
第十一週正手攻擊技術練習,複習正、反手推球回拋擊球,掌握球上升及下降期之判別
第十二週正手攻擊技術練習,複習正、反手推球正手擊球直線與斜線之運用,手腕角度之比較
第十三週發手擊球、正手抽擊球與反手推球配合練習反手推球與擋球之比較,拍面角度之運用
第十四週分組對賽1比賽規則講解
第十五週分組對賽2比賽規則講解
第十六週分組對賽3比賽規則講解
第十七週分組對賽4比賽規則講解
第十八週期末聚餐、抽獎擊問題與討論分組比賽及自主練習

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