台北市內湖社大 108-秋季班 193181 ★基礎籃球-心智障礙青年健樂營

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-87511587
 上課日期:2019-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期六 早上 9點30分~12點10分
 上課地點:內湖高工
 上課地址: 臺北市內湖路一段520號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
年滿18歲,領有身心障礙手冊
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講解,實地演練,隨堂檢測
 評量方式
出席率,學習態度,課堂考試

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
藉由籃球基本動作的訓練,增進肌力,肌耐力與心肺耐力,進而增強身體免疫力,提高生活自理能力與人際關係
 課程目標
訓練籃球的感覺本能與運球,傳接球的敏捷能力,加強肌力與肌耐力,手眼協調,身體快速移動等能力
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週籃球場地介紹籃球場地線界介紹
第二週步伐訓練快跑急停,測滑步,後退轉身跑
第三週球的感覺訓練雙手向上拋接球,單手持球,單手向上拋接球
第四週傳接球訓練地上傳接球,胸前傳接球,肩上傳接球
第五週運球訓練原地右手運球,原地左手運球,原地左右手交互運球
第六週步伐訓練直線向前跑跳,向前曲線跑跳,向後退轉身跑
第七週投籃練習近距離正面投籃,近距離側面投籃,右側擦板投籃
第八週球的感覺訓練持球繞頭部,持球繞腰部,胯下繞球
第九週現代公民學程週本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次)
第十週投籃練習罰球線投籃,左側擦板投籃,正面打板投籃
第十一週傳接球訓練三角傳球,向前移位傳球,頭上拋高傳接球
第十二週運球訓練S行運球,右手低位運球,左手低位運球
第十三週傳接球訓練向上拋接球,雙人向前跑步傳接球,雙人跑步胸前傳球
第十四週投籃訓練正面跳躍投籃,右側跳躍擦板投籃,運球上籃
第十五週運球訓練原地低位雙手交互運球,原地中位雙手交互運球,原地雙手高位運球
第十六週傳接球訓練向上拋高接球,向前拋接運球,拋接球上籃
第十七週簡易籃球比賽雙人搶球投籃,投籃接力賽,三對三簡易比賽
第十八週籃球比賽三對三半場賽,全場五對五比賽

愛課程 ICOURSE
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