新北市汐止社大 108-暑期班 10836A03 瑜珈
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-86923670
課前資訊
這門課適合誰?
孕妇不太建议上课以外，其他所有人群都可以来上这门课程
需要準備的工具/軟體?
学生必须穿着宽松的衣服。上课前不要吃的太饱
上課會用甚麼方式進行呢?
通过精油和瑜伽呼吸冥想和体式的结合来上这堂课
評量方式
通过上课来观察学生的身体状况，柔软度和核心肌群
課程簡介
課程相關照片
精油瑜伽理疗课程。有精油结合瑜伽的呼吸冥想和体式的结合来改善人体的寒凉体质，改善血液循环，改善身体的各种不适，塑造完美健康人生
參考書目
可以有一些瑜伽的书籍可以看，
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 精油配合瑜伽体式的练习改善身体的柔软度 | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
| 第二週 | 通过瑜伽体式的练习，改善体内寒凉，阳气不足，代谢体内毒素 | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
| 第三週 | 通过瑜伽呼吸冥想和体式的练习，打开乳腺气血通道， | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
| 第四週 | 通过练习改善乳腺周围环境，改善乳腺周围气血循环 | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
| 第五週 | 通过精油配合和体式，经络穴位按摩和经络球的配合练习改善睡眠不好，手脚冰冷的问题 | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
| 第六週 | 通过几周得练习，让我们摆脱乳腺宫寒问题的困扰，充分改善身体的各种不适，塑造完美健康人生 | 瑜珈瑜珈瑜珈瑜珈 |
