台中市山線社大 107-春季班 1071C093 東方藝術舞~肚皮舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:04-2588-0098
 上課日期:2018-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 5點30分~6點30分
 上課地點:東勢國泰大樓
 上課地址: 423台中市東勢區中山路28號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
一、上課時請穿著貼身、吸汗且易於伸展動作之服裝
二、上課時請自備小毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作
 評量方式
上課參與佔 7 0 %
考試佔 30 %

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
一、提昇健康體能。
二、享受運動歡樂。
三、減少體脂肪。
 課程目標
教學內容豐富,融合多種型態之肚皮舞蹈及音樂元素,在學習過程中能達到局部雕塑線條以外,亦能調整體態與肢體美感,提升女性之自信心
 參考書目
一、東方舞藝術-肚皮舞,作者:Devorah Korek
二、各式肚皮舞相關書籍及影片。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程與教學簡介課程簡介、服裝規定、上課注意事項、伸展操、熱身運動。
第二週音樂旋律音感與簡易身體律動練習約四個步法組成一組動作,由基本動作->動作變化->方向變化->組合
第三週音樂旋律音感與簡易身體律動練習增進學習者對音樂旋律節拍的判斷(聽覺)以簡易的身體律動(運動覺)整合各項知覺統合於整體運動表現之增進
第四週肩膀基本動作(一)肩膀Shimmy、Snake Arms練習
第五週臀部基本動作(一)臀部上下左右移動、畫圈及Shimmy
第六週胸部基本動作(一)胸部Slide上下左右移動
第七週肩膀基本動作(二)肩膀前後、畫圈、Camel
第八週臀部基本動作(二)臀部Horizontal Figure Eight(水平8字腰)
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座
第十週胸部基本動作(二)胸部Horizontal Figure Eight
第十一週臀部基本動作(三)Lift the Hip、Hip Twist
第十二週胸部基本動作(三)胸部Circle
第十三週臀部基本動作(四)Hip Lifts & Drops
第十四週臀部基本動作(五)Maya and Variations
第十五週複合動作(一)Hip Camel Drills
第十六週複合動作(二)Hip Slide, Lift and Maya
第十七週肚皮舞基本動作測驗肚皮舞基本動作測驗
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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