新北市蘆荻社大 106-秋季班 A62B602 精油按摩~鬆筋抒壓美麗加倍

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2017-09-11 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:永福國小
 上課地址: 永福街66號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
男女皆可~~~
 需要準備的工具/軟體?
居家平常用的按摩膏、按摩精油、刮痧板、臉部護理保養品、面膜、身體保濕乳液、以及平常自己在使用的彩妝品及彩妝工具
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
本課程針對紓解現代人的生活壓力而設計,每個人都需要一套居家自我保養基本技巧~
除了偶爾有空去SPA館享受SPA外,其實自己平常即可動手保養自己,也可協助家人做最簡單的養生~從體內到外在都能兼顧放鬆 !! 在社區大學的大家庭裡我們無須擔心需要花高額的學費或材料費~還可以在這裡結交一些各行各業的朋友,在這大家庭一起分享 一起鼓勵 一起成長!!
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡 認識自我居家保健 工具 使用精油
第二週頭部按摩 (簡單穴位)的認識老師示範後,學員現場演練
第三週臉部經絡穴位與凍齡的居家保養方式老師示範後,學員現場演練
第四週頸部經絡 刮痧 正確的自我舒壓方法
第五週肩膀運動與拉筋安全基本方法及居家按摩的方式老師示範後,學員現場演練
第六週一對一 肩頸精油SPA按摩操作方式(此方式也可以運用在自己親人身上)老師示範後,學員現場演練
第七週肚臍溫揪 腹部SPA精油按摩 (可以促進內分泌順暢 腸胃蠕動順暢)老師示範後,學員現場演練
第八週耳燭薰香穴位 SPA(針對 長期頭痛失眠 腦壓重 有放鬆的效果)老師示範後,學員現場演練
第九週認識乳房週邊的穴位及乳房SPA按摩方式(可促進乳腺順暢)老師示範後,學員現場演練
第十週手部穴位的認識及跟蝴蝶袖說掰掰/手部美白保養的方式老師示範後,學員現場演練
第十一週消除雙腿水腫 SPA按摩的方式/雙腿美白保養方式老師示範後,學員現場演練
第十二週10分鐘清透裸妝妝感,讓自己變成更美更有自信老師示範後,學員現場演練
第十三週臉部溫灸深度保濕按摩老師示範後,學員現場演練
第十四週薑哥哥遇見米妹妹老師示範後,學員現場演練
第十五週薑母湯泡澡及泡腳的功效老師示範後,學員現場演練
第十六週臉部拉提醒膚 DIY老師示範後,學員現場演練
第十七週總複習

愛課程 ICOURSE
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