新竹縣竹北社大 105-春季班 1051E13 經絡穴位保健 養生面面觀

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2016-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:博愛國中
 上課地址: 新竹縣竹北市縣政十三路81號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本期為初階 , 任何人只要有興趣都可參加.
 需要準備的工具/軟體?
學員需自備筆記本 筆
 上課會用甚麼方式進行呢?
由三位老師分別教授專長部份, 附講義 ,個案分組討論 ,發表心得. 從學員案例討論或心得分享的過程, 可以瞭解學員吸收的程度, 或者是否喜歡本學期上課的內容, 作為下學期研擬課程表參考指標.
 評量方式
學員出席率:30% 學習態度:30% 書面報告或閱讀心得:20% 小組分享:20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
教學循序漸進 , 容易瞭解並吸收 , 鼓勵學員現場實地操作, 加深印象.
 課程目標
讓學員知道養生的重要 ,這些資訊都可從社區大學的課程裡獲得這方面的知識, 進而將所學知識與技能 ,
推己及人 , 服務更多人.
 參考書目
鄭阿乾:中醫保健 養生過百歲 曲黎敏:黃帝內經(養生智慧 從頭到腳說健康) 洪康遠:下半身決定你的健康
印會河: 中醫基礎理論 陳金柱: 老祖宗的傳家寶
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
以鄭阿乾醫師著作"中醫保健"為主軸 曲黎敏教授 "養生智慧" "從頭到腳說健康" " 把健康徹底說清楚"為輔

課程大綱
第一週學員自我介紹 課程介紹 選班代及幹部讓所有學員瞭解18周上課內容
第二週經絡穴道按摩手法指壓基本手法: 揉法 捫法 捏法 切法
推拿手法: 推法 拿法 按法 摩法 擰法 拍法
第三週手太陰肺經肺經相關穴位
第四週手陽明大腸經大腸經相關穴位
第五週足陽明胃經胃經相關穴位
第六週足太陰脾經脾經相關穴位
第七週足少陰心經心經相關穴位
第八週四季如何做好不同的養生春生 夏長 秋收 冬藏
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週女性進入更年期後之養生女性45~55歲如何面對更年期
第十一週男性進入更年期後之養生男性50~60歲如何面對更年期
第十二週進入老年期之養生人體從生長、茁壯、老化、是人體成長必經的過程,如何面對老年期人體細胞及各器官組織的功能逐漸退化,消化機能減弱的問題.
第十三週傾聽身體發出的聲音疾病不是一天造成的 疾病的原因就在身體當中 生病時如果不能了解身體出現的聲音 就無法施以適切的治療
第十四週經絡系統認識手足三陰 / 手足三陽 (配置)
第十五週手太陽小腸經小腸經相關穴位
第十六週足太陽膀胱經膀胱經相關穴位
第十七週足少陰腎經湧泉 / 太溪 / 三陰交 等穴
第十八週手少陽三焦經三焦經相關穴位

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