台北市松山社大 106-春季班 1061C7022-4 順心順氣健康法

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2017-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
需有學過類似課程者
 需要準備的工具/軟體?
著寬鬆衣物、自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.靜態:透過圖檔、模型讓學員了解順氣健康法原理.了解人體構造.動作講解
 評量方式
出席率70%,上課表現15%,成果展示15 %

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
引領學員進入順氣世界,開啟自癒及互助能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助學員擁有健康,創造學員間互助互愛的精神。
 課程目標
學員擁有身心健康
 參考書目
林蓓莉順氣健康法1~紓壓活腦DIY、林蓓莉順氣健康法2~棉花刮痧、林蓓莉順氣健康法~腿足釋壓
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費250元〈棉花、調理水、筆記本〉;順氣制服乙件夏季$350元、冬季$380元〈可自由購買〉

課程大綱
第一週順氣起源、原理、五大課程介紹基本拍打手法複習
第二週自檢自查蝶舞繽紛:透過簡單的自我檢查,了解自己的體況
第三週生命的真相〈身心的平衡〉鳥語花香、百花盛開〈前置〉以肢體的活動,釋放身體的壓力、排除障礙
第四週認識人體的壓力來源順水推舟、賞心悅目:排除頭部、內臟、腿部壓力
第五週中風高危險群~肩頸僵硬跳躍鴻奔、輕風拂面釋放肩胛骨、背肌的壓力
第六週解難解的痛~便秘1.蝶舞繽紛:改善便秘、火氣大、放鬆骨盆腔
第七週了解頭痛的病因1.八面玲瓏 舒展心肺、胸悶、頭痛
第八週四肢循環與健康的關連花枝招展、心花怒放 :改善手腳冰冷、預防感冒
第九週公民素養週公民素養週
第十週腸道保健新觀念水中盪漾:改善腸胃不適、腸燥症,預防大腸癌
第十一週眼睛殺手~乾眼症春意盎然、指腹推頭皮 :紓解眼壓高、眼睛酸澀、
第十二週別讓你的血壓,像坐高空彈跳弧口敲腰椎、雲開霧散 :活絡腿部神經、改善血壓異常
第十三週棉花刮痧手法介紹、練習透過輕柔且無副作用的棉花刮痧,可兼具排毒美容及保健效果
第十四週肚子膨風的無奈~脹氣觀風使舵:消除脹氣、增進消化系統功能
第十五週調整體質,提昇人體自癒本能撥雲見日-調整體質、緩解發燒、中暑症狀
第十六週頭部棉刮介紹頭部棉刮實作 :改善失眠、掉髮、記憶力衰退
第十七週能量世界一套肩頸棉刮操〈進階〉
第十八週總複習總複習

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