108-春季班 1081B9012 肚皮舞魅力舞動
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
上課日期：2019-02-18 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期一 下午 2點0分~4點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
本班以肚皮舞入門及初階學習者,不限學員學習程度.
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動
講師示範與學員指導
評量方式
講師示範與學員指導
學員出席率50%、期末成果展30%
課程簡介
課程相關照片
課程教學指導對的姿勢,以防運動傷害,分解技巧動作細心說明,期盼成果發表當中,學員們能夠舞出自信,舞出成就感.
課程目標
肚皮舞的歷史超過三千年,但至今仍是非常熱門的舞蹈,從暖身開啟身體的關節,再從舞蹈技巧中學習,進而邁入音樂舞碼的這整段學習的過程中,能讓自己更了解自己,發掘自身魅力,培養自信心,建立成就感,希望學員能多多參與社區活動,擁有無私奉獻的精神
參考書目
舞碼內容為原創舞!(郭佩璇老師所編)
數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=iDIFnehr2tY
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
除了學分費,本課只需穿著方便做大動作用於伸展即可.
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹 | 老師自我介紹及認識各位同學,課程內容以開心學習為宗旨,舞蹈音樂的風格介紹 |
| 第二週 | 蛇手技巧練習 | 從肩膀出發到手肘至手腕最後到手指頭未端,靈巧運用教學. |
| 第三週 | 蛇腰教學練習 | 最美的曲線之一,胸 腰 臀的運用教學 |
| 第四週 | 蛇腰正、反, 教學練習 | 蛇腰正(胸.腰.臀)、反(臀.腰.胸),分解教學練習 |
| 第五週 | 臀部大圓運用教學練習 | 臀部大圓:由左到右,由右到左的運用教學 |
| 第六週 | 臀部走下8 教學 | 重心平穩運用,臀部畫立圓右+左,看起來的型就個8字 |
| 第七週 | 臀部上8運用教習練習 | 重心平穩運用,臀部畫立圓右+左,看起來的型就個8字 |
| 第八週 | 臀部平8運用教學練習 | 重心平穩運用,臀部畫立圓右+左,看起來的型就個8字 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 胸部運動練習(呼吸) | 呼吸是運動當中非常重要的支撐,尤其是是大動作在胸前,呼吸的運用更是必要的 |
| 第十一週 | 胸口立圓運用練習 | 胸口平圓: 走4的拍點(左上右下)連結組合,繞成立圓運用教學 |
| 第十二週 | 臀部快速抖動教學 | 臀部快速抖動的難度是平衡教學,只有動(臀部)學習控制其他部份平穩 |
| 第十三週 | 臀部快速抖動+位置移動教學 | 臀部快速抖動的難度是平衡教學,再來是讓腳步移動位子,可以做多變的換位 |
| 第十四週 | 手位教學 | 手指靈活能使舞蹈更加分更生動,手開.手合運用教學 |
| 第十五週 | 表情與笑容展現運用教學 | 表情與笑容展是最不好隱藏的,在台上一緊張笑容就出不來了,要如何自信展現的運用指導 |
| 第十六週 | 技巧舞碼及音樂肢體同步練習 | 肢體同步練習關鍵:耳朵! 舞碼音樂能多聽是最能幫忙動作同步的 |
| 第十七週 | 全首技巧舞碼的總練習及老師驗收 | 非常希望學員們學習了一首舞碼,能夠在成果展上一同演出,為自己留下最棒的學舞紀錄 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
