台北市松山社大 105-秋季班 1052C7007-3 順心順氣健康法

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2016-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
欲增進身心健康者
 需要準備的工具/軟體?
著寬鬆衣物並自備茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.靜態:透過圖檔、模型讓學員了解順氣健康法原理.了解人體構造.動作講解
 評量方式
出席率70%,上課表現15%,成果展示15 %

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
引領學員進入順氣世界,開啟自癒及互助能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助學員擁有健康,創造學員間互助互愛的精神。
 課程目標
透過教學相長,協助學員解除健康狀況的同時,也能同時提升彼此對健康問題的解決能力,讓健康不再只是口號,更能實際融入於生活中。
 參考書目
林蓓莉順氣健康法1~紓壓活腦DIY、林蓓莉順氣健康法2~棉花刮痧、林蓓莉順氣健康法~腿足釋壓 3.鬆肩頸,斷開百病源
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
材料費250元〈棉花、調理水、筆記本〉;順氣制服乙件夏季$350元、冬季$380元〈可自由購買〉

課程大綱
第一週順氣原理、順氣起源健康是快樂的泉源,善用雙手來幫助自我、幫助家人、幫助朋友,讓自己也能成為彼此的守護者。
第二週體內的秘密殺手~慢性發炎學習效果:改善血液循環、全身淨化排毒
第三週睡姿知健康藉由雙手排除失眠眞正的原因,讓你一夜好眠,永保年輕。
第四週認識人體的壓力來源1.動作教學:順水推舟、賞心悅目 2.學習效果:排除頭部、內臟、腿部壓力
第五週預防骨質疏鬆,別讓骨本只出不進1.骨質疏鬆比中風可怕
2.學習效果:強化臟腑機能,預防骨質疏鬆、避免骨折
第六週解難解的痛~便秘1.動作教學:蝶舞繽紛、百花盛開 2.學習效果:改善便秘、火氣大、放鬆骨盆腔
第七週順氣~幫助身體保持在最佳狀態1.動作教學:百花盛開(骼前脊)、花枝招展
2.學習效果:改善下肢無力、放鬆骨盆腔、促進全身血液循環。
第八週這樣動,向壓力說再見1.動作教學:弧口敲腰椎、琴聲繚繞
2.學習效果:活絡腿部神經、改善血壓異常、改善慢性疾病
第九週公民素養週公民素養週
第十週不要再上癌症的當!1.癌症=心病
2.學習效果:全身淨化排毒、釋放身心壓力
第十一週眼睛殺手~乾眼症1.動作教學:春意盎然、指腹推頭皮 2.學習效果:紓解眼壓高、眼睛酸澀、
第十二週選對運動,為健康盡一份心力1.各類運動探討?
2.如何選擇合適的運動
第十三週刺激性療法對人體的傷害1.刺激性療法的探討
2.順應自然的自然療法
第十四週如何斷病根1.順氣的排毒機制
2.動作教學:蝶舞繽紛、花枝招展
第十五週互助動作教學-調整體質,提昇人體自癒本能動作教學: 撥雲見日-調整體質、緩解發燒、中暑症狀
第十六週頭部棉刮介紹1.動作教學:頭部棉刮實作 2. 學習效果:改善失眠、掉髮、記憶力衰退
第十七週擁有健康最重的一件事~持續力1.動作教學:明心見性(薦椎)、水中盪漾
2.學習效果:改善膀胱無力、泌尿系統問題、改善腸胃不適、經痛
第十八週總複習總複習

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