桃園市桃園社大 107-秋季班 1072B1039 楊家老架式養身太極拳初級

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 1點30分~3點30分
 上課地點:永康公園活動中心教學點
 上課地址: 桃園市桃園區中正五街315號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
教授楊家老架式太極拳,適合各年齡層學習。結合了鬆、柔、靜、
美等四大元素與簡單易學的二十一式太極拳,動作輕盈自然,可使身體有如沐浴於大自然中。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週簡介、拉筋操楊家老架太極拳簡介、拉筋操
第二週拉筋操、功操、基本步調拉筋操、功操、基本步調
第三週太極起勢太極起勢
第四週左右雲手棚左右雲手棚
第五週左斜飛棚(捧)左斜飛棚(捧)
第六週右斜飛攬雀尾、提手上勢手揮琵琶、單鞭
第七週白鶴晾翹白鶴晾翹
第八週摟膝澳步掌摟膝澳步掌
第九週公共論談此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺記錄。
第十週撇身槌撇身槌
第十一週攔撲直上搬攔撲直上搬
第十二週攔槌攔槌
第十三週如封似閉如封似閉
第十四週內轉挪步內轉挪步
第十五週斜擊雙操十字手翻身三陽開泰
第十六週翻身托虎歸山翻身上部左右雲手
第十七週穿掌腿、軸底槌穿掌腿、軸底槌
第十八週結業典禮暨期末成果發表各班教學觀摩及成果發表

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