桃園市八德社大 106-暑期班 59461788b7122 身心障礙者體適能

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3761060
 上課日期:2017-07-02 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期日 下午 1點0分~4點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,0元【折扣後只需 0 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
500
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週舞蹈基本介紹相見歡,了解自己身體及互相適應依身心障礙者障別分組帶入課程安排。(自我照顧)
第二週身體與律動上半段:利用繩、墊、棒、輪椅等工具,幫助學員進行課程。
下半段:運用輔具當作身體部份,自由伸展帶入遊戲。
第三週輔具介紹分配上半段:利用繩、墊、棒、輪椅等工具,幫助學員進行課程。
下半段:運用輔具當作身體部份,自由伸展帶入遊戲。
第四週運用輔具實際操作上半段:暖身、全身按摩、下盤伸展。
下半段:分組活動,討論輔具的幫助分享其過程與生活應用。
第五週末梢伸展上半段:評估末梢律動狀況,適時加以修正。
下半段:分組了解學員身體末梢力量。
第六週全身律動(伸展脊椎)上半段:調整脊椎側彎及駝背現象。
下半段:團體活動於瑜珈墊上自由翻滾。
第七週全身律動上半段:瑜珈體位帶入暖身。
下半段:韻律操(一)
第八週建立運動習慣上半段:伸展全身。
下半段:韻律操(二)。
第九週帶入核心上半段:腰部力量強化與律動。
下半段:韻律操(三)
第十週手腳並用上半段:暖身、利用瑜珈棒按摩末梢。
下半段:讓手腕、手指靈活運用。
第十一週自我檢視討論上半段:前面課程綜合運用。
下半段:分組練習。
第十二週全身檢視討論、總整理回顧複習動作與意見交流及討論。

愛課程 ICOURSE
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