台北市中正社大 108-秋季班 YE505 ◆低碳樂活單車-319鄉鎮漫騎(週日)
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-23278441
課前資訊
這門課適合誰?
會騎單車者，自備單車為佳。
※依據臺北市政府教育局101年10月4日北市教社字第10141437800號函、102年11月12日北市教社字第10242167900號函辦理，凡課程進行校外教學、實習（驗）、旅遊參觀及活動，除確認團體旅行平
需要準備的工具/軟體?
※依據臺北市政府教育局101年10月4日北市教社字第10141437800號函、102年11月12日北市教社字第10242167900號函辦理，凡課程進行校外教學、實習（驗）、旅遊參觀及活動，除確認團體旅行平
自備單車，若無單車請自行租借
上課會用甚麼方式進行呢?
1.第一節決定本學期路線
2.適合初學、進階者，以悠閒慢騎為主
3.外縣市租貨車、遊覽車
4.體力棒棒的：設計挑戰組運動路線
5.不常運動的：有慢騎的休閒組路線
評量方式
2.適合初學、進階者，以悠閒慢騎為主
3.外縣市租貨車、遊覽車
4.體力棒棒的：設計挑戰組運動路線
5.不常運動的：有慢騎的休閒組路線
出席率50%，期末報告50%
課程簡介
課程相關照片
1.具基本騎車能力，適合進階騎車者。
2.專業老師帶隊，離開自行車道騎車。
3.學習基本單車知識與技巧。
4.分時分段環島，達成單車環島的理想。
5.鼓舞學員每週團騎習慣，養成良好運動習慣
課程目標
2.專業老師帶隊，離開自行車道騎車。
3.學習基本單車知識與技巧。
4.分時分段環島，達成單車環島的理想。
5.鼓舞學員每週團騎習慣，養成良好運動習慣
除室內課於教室上課外，其餘皆安排週日外戶外進行
1.課程多為戶外（外縣市）課
2.優選優美路線、遠離塵囂，個人無法抵達。
3.太多人亂騎車導致膝蓋受傷、教導如何健康騎車。
4.想要單車環島者，透過本課程即可達成目標。
5.本課程會深入各鄉鎮
參考書目
1.課程多為戶外（外縣市）課
2.優選優美路線、遠離塵囂，個人無法抵達。
3.太多人亂騎車導致膝蓋受傷、教導如何健康騎車。
4.想要單車環島者，透過本課程即可達成目標。
5.本課程會深入各鄉鎮
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/
數位教材連結
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等
課程大綱
| 第一週 | 室內課 | 相見歡 課程簡介、認識學員、路線決定 |
| 第二週 | 室內課 | 什麼樣的單車才健康 |
| 第三週 | 戶外課 | 大台北秘境騎車 分組演練 |
| 第四週 | 戶外課 | 大台北秘境騎車 分組演練 |
| 第五週 | 室內課 | 怎麼騎車最健康 |
| 第六週 | 戶外課 | 探訪外縣市單車秘境 |
| 第七週 | 戶外課 | 與上週課程合併 |
| 第八週 | 室內課 | 加強單車安全 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 戶外課 | 探訪外縣市單車秘境 |
| 第十一週 | 戶外課 | 與上週課程合併 |
| 第十二週 | 室內課 | 正確單車保養 |
| 第十三週 | 戶外課 | 探訪外縣市單車秘境 |
| 第十四週 | 戶外課 | 與上週課程合併 |
| 第十五週 | 室內課 | 單車基本保養 |
| 第十六週 | 戶外課 | 探訪外縣市單車秘境 |
| 第十七週 | 戶外課 | 與上週課程合併 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧復習與分享本學期結業成果展 |
