台北市中正社大 108-秋季班 YE505 ◆低碳樂活單車-319鄉鎮漫騎(週日)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23278441
 上課日期:2019-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:開南商工
 上課地址: 臺北市濟南路一段六號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
會騎單車者,自備單車為佳。
※依據臺北市政府教育局101年10月4日北市教社字第10141437800號函、102年11月12日北市教社字第10242167900號函辦理,凡課程進行校外教學、實習(驗)、旅遊參觀及活動,除確認團體旅行平
 需要準備的工具/軟體?
自備單車,若無單車請自行租借
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.第一節決定本學期路線
2.適合初學、進階者,以悠閒慢騎為主
3.外縣市租貨車、遊覽車
4.體力棒棒的:設計挑戰組運動路線
5.不常運動的:有慢騎的休閒組路線
 評量方式
出席率50%,期末報告50%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
1.具基本騎車能力,適合進階騎車者。
2.專業老師帶隊,離開自行車道騎車。
3.學習基本單車知識與技巧。
4.分時分段環島,達成單車環島的理想。
5.鼓舞學員每週團騎習慣,養成良好運動習慣
 課程目標
除室內課於教室上課外,其餘皆安排週日外戶外進行
1.課程多為戶外(外縣市)課
2.優選優美路線、遠離塵囂,個人無法抵達。
3.太多人亂騎車導致膝蓋受傷、教導如何健康騎車。
4.想要單車環島者,透過本課程即可達成目標。
5.本課程會深入各鄉鎮
 參考書目
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/
 數位教材連結
大蘋果單車論壇http://bigapple.idv.tw/win7/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等

課程大綱
第一週室內課相見歡
課程簡介、認識學員、路線決定
第二週室內課什麼樣的單車才健康
第三週戶外課大台北秘境騎車
分組演練
第四週戶外課大台北秘境騎車 分組演練
第五週室內課怎麼騎車最健康
第六週戶外課探訪外縣市單車秘境
第七週戶外課與上週課程合併
第八週室內課加強單車安全
第九週公民素養週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週戶外課探訪外縣市單車秘境
第十一週戶外課與上週課程合併
第十二週室內課正確單車保養
第十三週戶外課探訪外縣市單車秘境
第十四週戶外課與上週課程合併
第十五週室內課單車基本保養
第十六週戶外課探訪外縣市單車秘境
第十七週戶外課與上週課程合併
第十八週成果展準備週回顧復習與分享本學期結業成果展

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