108-春季班 1081C9003 桌球(初級)
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
上課日期：2019-02-23 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期六 早上 9點0分~11點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
為提倡學員愛好桌球運動及提高個人體適能，進而發現桌球專長，以其從基層發現人才，並培養學員第二專長為理念。
課程目標
一、學會初級桌球比賽必備的技術。
二、了解（學會）桌球必備的一般認知及技術認知。
三、用桌球運動刺激並發展和桌球有關的運動能力。
四、認識與桌球有關的運動概念。
參考書目
二、了解（學會）桌球必備的一般認知及技術認知。
三、用桌球運動刺激並發展和桌球有關的運動能力。
四、認識與桌球有關的運動概念。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 球感訓練 | 正手向上玩球15球、反手向上玩球15球、一正一反玩球六回合、對牆打15球 |
| 第二週 | 發球〈平球〉、握拍 | 正手握拍與發球、站姿、練習控球；正手發球連續發進五球 |
| 第三週 | 接發球〈平球〉 | 多球推球連續進10 球、與教練對打反手推球10球、同學對推10回合 |
| 第四週 | 正手攻擊 | 正手攻擊15 球 |
| 第五週 | 步法 | 左右移位 |
| 第六週 | 反手推球 | 反手推球30下 |
| 第七週 | 左推右攻 | 左推右攻10 球 |
| 第八週 | 不定點打法 | 不規則對打20下 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 正手發切球 | 連續發進10球 |
| 第十一週 | 反手切球 | 左右各20下 |
| 第十二週 | 撥球 | 正手、反手連續進10球 |
| 第十三週 | 拉球 | 連續進8球 |
| 第十四週 | 殺球 | 連續進8球 |
| 第十五週 | 發球搶攻 | 切球、拉球與殺球組合 |
| 第十六週 | 弧圈球、旋球與接發球 | 對打前的先修班 |
| 第十七週 | 對打 | 初級班總驗收 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
