新竹縣竹東社大 105-秋季班 1052C4007 風情中東肚皮舞(基礎)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2016-07-06 (第一週),(共9週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:人能舞蹈教室
 上課地址: 新竹縣竹東鎮大同路95號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
身心健康、喜愛或想認識肚皮舞的朋友们都可參與、不須有舞蹈基礎
 需要準備的工具/軟體?
請自備腰鍊或腰巾&舞碼道具飄扇
 上課會用甚麼方式進行呢?
分組討論;實際操作;影片欣賞
 評量方式
上課參與佔85%;學習態度佔15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
異國肚皮舞音樂陶冶您的心靈,異國文化的認識提升自我素養,舞蹈學習的過程加強律動感、節奏感、肌耐力、體態調整、健身享瘦,團體社團的參與擴展生活圈增進社交,在課程期間讓肚皮舞喚醒另一個全新的妳,魅力自信與健康快樂自然而然跟隨著妳。
 課程目標
藉由分解的肚皮舞基本動作.讓學員輕鬆學習舞碼的學習串連.讓大家體驗.時而優雅.時而魅惑.或是俏皮的肚皮舞魅力風情,進而認識自己的身體各肌群.然後達到端正體態.雕塑身形與建康歡愉的人生
 參考書目
世界舞蹈史,李天民、余國芳著,2005年
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
場地費約400元(多退少補),開課後由班代統一收取。

課程大綱
第一週相見歡&認識肚皮舞自我介紹&推派班級班代&上課內容介紹及上課規範&認識肚皮舞&正確的肚皮舞姿勢&認識身體大小肌群
暖身&基本動作練習(胸腰臀肩肢體與飄扇如何合為一體)&緩和
第二週舞碼-飄扇妙音冷月1/7暖身&基本功練習(臀上下.臀右左.肩前後.頭右左)&舞碼一1/7示範分解組合教學&緩和
第三週舞碼-飄扇妙音冷月2/7暖身&基本功練習(腳步交叉技巧.恰恰步滑步)&舞碼一2/7示範分解組合教學&緩和
第四週舞碼-飄扇妙音冷月3/7暖身&基本功練習(臀右左碰.臀側圓.抖胸)&舞碼一3/7示範分解組合教學&緩和
第五週舞碼-飄扇妙音冷月4/7暖身&基本功練習(臀8.臀虛迷.火車虛迷)&舞碼一4/7示範分解組合教學&緩和
第六週舞碼-飄扇妙音冷月5/7暖身&基本功練習(臀twist.原地轉圈技巧+臀側圓)&舞碼一5/7示範分解組合教學&緩和
第七週舞碼-飄扇妙音冷月6/7暖身&基本功練習(阿拉貝斯.上下滾肚.大圓)&舞碼一6/7示範分解組合教學&緩和
第八週舞碼-飄扇妙音冷月7/7暖身&基本功練習(反蛇腰.胸圓.臀圓)&舞碼一7/7示範分解組合教學&緩和
第九週舞碼-飄扇妙音冷月總複習暖身&基本功練習(段落組合練習)&舞碼總複習錄影&緩和

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