台北市松山社大 107-秋季班 5a9904aa622a1 楊式傳統太極精編27式

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2018-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動,講師示範,個別指導與反覆練習
 評量方式
課堂討論 20%,學習態度 60%,實體作品 20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
太極拳包含文化素養、技擊的功夫,藝術的美感,並兼容了修心、內自省的功夫,教授太極拳並非只有養生競技而已,要讓學員在學習過程中逐步的瞭解它各種不同的品相,這才是楊氏太極拳綜合理念的體現。
 課程目標
傳承楊氏太極拳古法修習方法,以基本功為主要教學目標,讓新學員在正確的教學方式下逐步成長,好的開始自然就孕育未來成長的空間,讓學員發現太極拳之美、見証太極拳之好。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週第1式起式,攬雀尾教學
第二週第2式 ~ 第5式單鞭,提手上勢,白鶴亮翅、
揉膝拗步
第三週第1~第5式綜合練習起式,攬雀尾,單鞭,提手上勢,白鶴亮翅、
揉膝拗步
第四週第6式 ~ 第7式手揮琵琶,倒捲肱
第五週第1~第7式綜合練習攬雀尾 - 倒捲肱復習
第六週第8式 ~第10式斜飛式,海底針,扇通臂
第七週第1~第10式綜合練習攬雀尾 - 扇通臂
第八週第11式 ~第15式轉身白蛇吐信,右蹬腳,
左打虎,雙峰貫耳,左分腳
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週第11式 ~第15式野馬分鬃,玉女穿梭,
雲手,單鞭
第十一週第1~第20式綜合練習起式,攬雀尾 - 單鞭
第十一週第1~第20式綜合練習起式,攬雀尾 - 玉女穿梭,
雲手,單鞭
第十二週第21式~第23式下勢,上步七星,退步跨虎
第十三週第1~第23式綜合練習退步跨虎 - 退步跨虎
第十四週第24式~第25式轉身擺蓮,彎弓射虎
第十五週第1~第25式綜合練習起式 - 彎弓射虎
第十六週第26式~第27式撲面掌,十字手
第十七週第1~第27式總體練習1~27式總練習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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