基隆市基隆社大 108-夏季班 192613 Zumba基礎肌力B班
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-24322699
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
舒適適合運動之服裝及乾淨運動鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
老師示範，個別指導與反覆練習
評量方式
出席率３５％。學習態度１５％。成果展演３０％。社區活動參開心愉快地學習舞蹈與２０％
課程簡介
課程相關照片
開心愉快地學習舞蹈
課程目標
以Zumba舞蹈律動來開發學員的肢體訓練，基本舞步訓練
參考書目
舞力全開
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 肢 體 開 發 | 暖身 舞蹈教學從前奏起4個8拍 核心訓拍練+緩和伸展運動 |
| 第二週 | 舞蹈訓練 | 暖身.最流行舞蹈音樂從前奏起4個8拍或8個8拍慢慢教.分組練習.核心訓練+緩和伸展運動 |
| 第三週 | 舞蹈訓練 | 暖身.新的舞蹈音樂從前奏起4個8拍或8個8拍慢慢教.分組練習.核心訓練+緩和伸展運動 |
| 第四週 | 舞蹈訓練 | 暖身.新的舞蹈音樂從前奏起4個8拍或8個8拍慢慢教.分組練習.核心訓練+緩和伸展運動 |
| 第五週 | 舞蹈訓練 | 暖身.新的舞蹈音樂從前奏起4個8拍或8個8拍慢慢教.分組練習.核心訓練+緩和伸展運動 |
| 第六週 | 舞蹈訓練 | 暖身.新的舞蹈音樂從前奏起4個8拍或8個8拍慢慢教.分組練習.核心訓練+緩和伸展運動 |
