台北市北投社大 108-春季班 81A03 繽紛寶萊塢肚皮舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-28934760
 上課日期:2019-03-04 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:工藝樓
 上課地址: 臺北市北投區中山路5-12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請自備肚皮舞腰巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
 評量方式
成果展, 學習態度

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
寶萊塢肚皮舞是為女性設計,最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂,而這些都會融入於舞蹈教學之中,使學員們在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
在練習舞蹈的過程之中,強調的是自我欣賞,自我發現。讓學員們在肚皮舞及印度舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力。
注重身體各部分的基礎動作訓練,讓學員們揮灑汗水之餘,也能有更好的肌力及緊實的線條.
為增進同學們對異國文化的了解,學期中會舉辦寶萊塢及舞蹈相關影片欣賞,透過觀賞及課後討論,讓大家更加認識異國舞蹈的背景與文化。
 課程目標
在練習舞蹈的過程之中,發現自己無與倫比的女性魅力,加強自信心; 讓學員們揮灑汗水之餘,有更好的肌力及緊實的線條,,並且增進同學們對異國文化的了解~
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡互相認識,選班代,課程簡介,基礎動作練習~
第二週肚皮舞綜合肚皮舞基礎熱身肢體與單肌耐力訓練、動作組合訓練
第三週肚皮舞肚皮舞基礎熱身肢體與單肌耐力(頭,腰.臀)練習
第四週肚皮舞基礎動作訓練、SHIMMY動作組合訓練,舞步流動組合動作
第五週肚皮舞基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放,臀部旋轉)肢體訓練、舞碼動作組合訓練
第六週肚皮舞基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放)肢體訓練、舞碼動作組合訓練
第七週肚皮舞基礎熱身肢體與肌耐力(基本肚皮的縮放)肢體訓練、動作與流暢動作訓練
第八週肚皮舞基礎動作結合音樂與舞碼,加強練習
第九週公民週學員自由選修公民週論壇
第十週寶萊塢印度舞寶萊塢電影欣賞
第十一週寶萊塢印度舞暖身動作+印度舞基本手勢練習+新舞步示範教學
第十二週寶萊塢印度舞暖身動作+CHICKEN步動作練習+上週舞碼復習
第十三週寶萊塢印度舞暖身動作+BOLLYWOOD 基本動作練習+上週舞碼復習&新舞步示範教學
第十四週寶萊塢印度舞暖身動作+頭部與身體協調性動作練習+舞碼復習&新舞步示範教學
第十五週寶萊塢印度舞暖身+舞序教學. 複習+分組驗收
第十六週寶萊塢印度舞舞曲組合串連之應用.情感抒發與身體的對話,舊舞碼的分組練習
第十七週舞碼總複習舞碼練習及隊型編排
第十八週成果展練習學員成果發表

愛課程 ICOURSE
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