桃園市桃園社大 107-春季班 C71125 楊家老架式養身太極拳中級

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 下午 1點30分~3點30分
 上課地點:永康公園活動中心教學點
 上課地址: 桃園市桃園區中正五街315號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
教授楊家老架式太極拳,適合各年齡層學習。結合了鬆、柔、靜、
美等四大元素與簡單易學的二十一式太極拳,動作輕盈自然,可使身體有如沐浴於大自然中。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週簡介、拉筋操楊家老架太極拳簡介、拉筋操
第二週拉筋操、功操、基本步調拉筋操、功操、基本步調
第三週太極起勢太極起勢
第四週左右雲手棚左右雲手棚
第五週左斜飛棚(捧)左斜飛棚(捧)
第六週右斜飛攬雀尾、提手上勢手揮琵琶、單鞭
第七週白鶴晾翹白鶴晾翹
第八週摟膝澳步掌摟膝澳步掌
第九週公共論談此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺記錄。
第十週撇身槌撇身槌
第十一週攔撲直上搬攔撲直上搬
第十二週攔槌攔槌
第十三週如封似閉如封似閉
第十四週內轉挪步內轉挪步
第十五週斜擊雙操十字手翻身三陽開泰
第十六週翻身托虎歸山翻身上部左右雲手
第十七週穿掌腿、軸底槌穿掌腿、軸底槌
第十八週結業典禮暨期末成果發表各班教學觀摩及成果發表

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