新北市蘆荻社大 106-春季班 A61414 健康瑜伽與靜心【永福校區】

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2017-03-07 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:永福國小
 上課地址: 永福街66號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
不分男女老少
 需要準備的工具/軟體?
舒適吸汗的瑜伽服或休閒服
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
瑜伽是一種身心靈平衡的靜心方式,在課程進行當中共有暖身、拉筋、呼吸配合等部份,藉此強化臟腑、脊椎與腺體,讓身心更健康、情緒更平衡等。經由持續的整體鍛鍊,將瑜伽理念方式融入日常生活中,以達到養生靜心的效果。
 參考書目
瑜伽相關書籍
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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