桃園市蘆山園社大 107-秋季班 1072C4015 舒壓鬆筋保健DIY

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2018-09-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:山頂國小
 上課地址: 桃園市龜山區頂興路2號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
以經絡鬆筋專業教材授課,講師親自示範操作手法,同學相互鬆筋保養和自我DIY保養。
 評量方式
心得報告

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
將中國老祖宗「放經絡」養生保健智慧,融入健康養生的生活美學,以中醫經絡保健理論,結合現今美容護膚身體按摩手技整合。此套技法簡單易學,希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益,創造無病痛的生活品質。
此套專業技術我們已在桃園職訓局開課推廣多年,深獲好評。也因此在學員的期待之下希望能於社大開課推廣,使更多人受惠。
 課程目標
期望學員在學會此技術後,能夠:
1.分享經絡舒壓的課程,幫助家人放鬆身心,促進情誼。
2.懂得自我養生DIY,可拓展人際關係,當自我的保健醫生。
3.儲備技能再出發,培養新的專長乃至於創業,進而建立健康的社會。
 參考書目
10分鐘的奇蹟-全方位經絡鬆筋健康美容養生術(王苓安 著)
 數位教材連結
http://db_type=I
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
需備工具包括鬆筋專用牛角兩支、山藥霜一罐,以及經絡鬆筋講義一本 註:工具及講義教材費用共計1300元

課程大綱
第一週相見歡、課程簡介 /耳穴介紹介紹牛角鬆筋的理論與特色,了解耳朵穴位,提高聽力
第二週視力保健鬆筋開穴眼部穴位之認識,眼睛鬆筋的技巧學習,改善眼睛疲勞、乾澀
第三週明眸保健DIY如何DIY 眼部撥筋使眼睛水汪汪、亮晶晶
第四週頭部鬆筋SPA簡介頭部穴位,改善失眠、暈眩、偏頭痛
第五週梳頭理經絡自我舒緩頭痛、暈眩、改善白髮
第六週臉部順氣撥筋臉部穴位介紹,臉部順氣手法
第七週臉部清潔與保養臉部的清潔淨化與保養
第八週開運瘦小臉雕塑臉部線條達到開運效果
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週舒壓醒腦DIY強化記憶力、預防老人癡呆
第十一週胸部保健DIY加強心肺功能及胸型美化
第十二週社區服務週為社區居民提供視力保健鬆眼服務
第十三週腹部經絡鬆筋(腹部保健)腹部鬆筋手法、腸胃功能保養
第十四週腹部順氣之推腸按摩術腸道環保、解決便祕、消除鮪魚肚
第十五週五行五色食物養生觀認識五行五色的食物配合經絡養生
第十六週排毒操排毒操幫助身體淨化排毒
第十七週總複習對於開課以來所學進行總複習
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

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