新竹市科學城社大 106-暑期班 1063C4004 生活習慣病的紓壓保健
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-6663477
課前資訊
這門課適合誰?
適用對象:
18歲以上成人
需要準備的工具/軟體?
18歲以上成人
學員可自行帶刮痧板. 服飾舒適即可
(可用刮痧或陶砭)
上課會用甚麼方式進行呢?
(可用刮痧或陶砭)
1. 講師示範與實際操作 2. 團體互動及個別指導 3. 案例討論與心得分享 4. 主題介紹與探討
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。小組分享20%
課程簡介
課程相關照片
1.緣由:
十年來教授經絡調理DIY課程,疏通人體通路,並配合中醫養生保健的理論,應用在自身、家人、朋友、客人身上效果極佳,達到紓解筋骨、消除疲勞、促進血液循環的目的;除了可讓自己變年輕、健康、更有自信之外,更可帶動他人一起享受健康平衡的生活.
2.學科/知識與理論:
A. 針灸俞穴圖譜 (十四經絡分布概論)
B. 黃帝內經養生全集
C. 養生美容與經穴保健
D.疾病其實看的見
3.技能:
學習一套帶著跑的技藝，終身受用.
4.品德/態度:
尊重前人的智慧,學習經穴美容保健養生課程,運用簡易實用的技法 ,分享健康平衡的概念與方法.
5.增進個人與社區、社會之連結
: 透過社區服務可以分享與宣導居家養生保健,不僅可應用在日常生活中,更可日行一善，幫助他人.
參考書目
十年來教授經絡調理DIY課程,疏通人體通路,並配合中醫養生保健的理論,應用在自身、家人、朋友、客人身上效果極佳,達到紓解筋骨、消除疲勞、促進血液循環的目的;除了可讓自己變年輕、健康、更有自信之外,更可帶動他人一起享受健康平衡的生活.
2.學科/知識與理論:
A. 針灸俞穴圖譜 (十四經絡分布概論)
B. 黃帝內經養生全集
C. 養生美容與經穴保健
D.疾病其實看的見
3.技能:
學習一套帶著跑的技藝，終身受用.
4.品德/態度:
尊重前人的智慧,學習經穴美容保健養生課程,運用簡易實用的技法 ,分享健康平衡的概念與方法.
5.增進個人與社區、社會之連結
: 透過社區服務可以分享與宣導居家養生保健,不僅可應用在日常生活中,更可日行一善，幫助他人.
參考書目：
書名: 針灸俞穴圖譜 作者: 陸瘦燕.朱汝功 出版社: 文光圖書有限公司
書名: 黃帝內經養生全集 作者: 劉占文醫師 出版社: 易可數位行銷股份有限公司
書名: 養生美容+經穴保健 作者: 梁雅婷 出版社: 淡水文化股份有限公司
書名:疾病其實看的見! 作者:川上正舒、野田泰子、矢田俊彥 出版社:楓書坊
數位教材連結
書名: 針灸俞穴圖譜 作者: 陸瘦燕.朱汝功 出版社: 文光圖書有限公司
書名: 黃帝內經養生全集 作者: 劉占文醫師 出版社: 易可數位行銷股份有限公司
書名: 養生美容+經穴保健 作者: 梁雅婷 出版社: 淡水文化股份有限公司
書名:疾病其實看的見! 作者:川上正舒、野田泰子、矢田俊彥 出版社:楓書坊
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)
工具 : 1.自行攜帶刮痧工具
2.代購生育光波陶砭美學一級棒$2,800/支《上網查詢:陶砭》
講義 : 3.自行編、印 $100
課程大綱
| 第一週 | 1.相見歡 2.生活習慣病的成因與症狀 | 1.老師與學員自我介紹 2.介紹社大辦學理念與校務事項 3.課程介紹:自我檢視生活習慣，找出困擾自己身體不舒服的原因 |
| 第二週 | 生活痠痛與小病痛不適的紓解(1) | 頭痛、暈眩、失眠的經絡與穴位梳理操作 |
| 第三週 | 生活痠痛與小病痛不適的紓解(2) | 眼睛疲勞、痠痛、乾澀的經絡與穴位梳理操作 |
| 第四週 | 生活痠痛與小病痛不適的紓解(3) | 鼻塞、流鼻水、過敏的經絡與穴位梳理操作 |
| 第五週 | 生活痠痛與小病痛不適的紓解(4) | 肩頸痠痛、背部疼痛、落枕的經絡與穴位梳理操作 |
| 第六週 | 生活痠痛與小病痛不適的紓解(5) | 腰痛、坐骨神經痛、的經絡與穴位梳理操作 |
