新竹市科學城社大 106-秋季班 1062C4047 舒壓保健初階

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-6663477
 上課日期:2017-09-14 (第一週),(共4週)
 上課時間:每星期四 早上 9點0分~12點0分
 上課地點:一第社區
 上課地址: 新竹市關新東路268號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
18歲以上成人.初階程度之課程身心健康.遵守校規.參與服務.付出
 需要準備的工具/軟體?
穿著寬鬆舒適的上衣長褲,不要穿緊身衣褲,不要穿短褲及牛仔褲。女生不穿裙.上課帶毛巾二條.茶水
 上課會用甚麼方式進行呢?
1. 學科: 講義,投影,解說
2. 術科: 講師示範與實際操作.學員,分組演練.討論.心得分享
3. 每堂課50分鐘
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、學習態度15%、實做表現5%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
1.緣由: 有感於現代人在職場的競爭及生活壓力與日俱增,學生及上班族、銀髮族、勞動朋友、家庭主婦都長期過度使用大腦、肌肉、關節,或工作生活上長期姿勢不良,引起肌肉僵硬、勞損、粘黏,導致各種肢體痠、痛、麻、關節活動受限,影響生活作息,及身心健康。本人學習推拿按摩多年,與臨床經驗,結合運動技能.願提供分享所學,帶給大家健康、幸福、快樂的理念。
2.學科/知識與理論:人體是一個精密的結構,包括骨骼、肌肉、皮膚、神經、血管、淋巴、大腦、五臟六腑等器官。人體解剖生理學對從事按摩工作者非常重要,操作時才能有效率的達到效果同時避免造成傷害。
3.技能:按摩舒壓的手法相當多元,必須熟練靈活運用技巧,要懂得與肌膚對話,對不同人的肌膚特性,要有不同的手法與力道。要注意安全。避免造成他人二度傷害,學會自我按摩.療癒的技術,自己要健康,才能服務他人。
4.品德/態度:提升公民意識.優質公民素質內涵.服務的精神。
5.增進個人與社區、社會之連結..培育學員第二專長.鼓勵學員積極主動幫助家人.親友.同事服務.並多參與社區.社團各項活動.發揮專長.愛心付出服務.
 參考書目
書名:1.奇效按摩.作者:克萊. 麥斯威爾哈遜著.出版社:培根文化公司2.吳神父簡易足部健康法.文經社出版.吳若石.鄭瑛吉.馬珍珍.鄭景仁著


youtube.影音 輸入中文 按摩
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
班費:150元(期末表演展覽等費用) 講義..100元.

課程大綱
第一週相見歡,
人體骨骼介紹,基本按摩手法
1. 介紹科學城社大辦學理念、相互認識,選班代表
2. 介紹學期行事曆.課程內容大綱進度
3. 人體生理解剖學-骨骼、
4. 按摩基本手法示範,解說練習
第二週人體肌肉介紹,坐姿,頭部,肩頸按摩1. 人體生理解剖學-骨骼、肌肉組織結構解說
2. 按摩基本手法示範,解說練習
第三週人體肌肉介紹,臥姿頭部,肩頸部按摩。

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1. 肌肉系統解說
2. 頭部手法練習
第四週人體淋巴介紹,上背部,上肢按摩1. 12經脈走向.功能概念.
2. 肩頸手法練習

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