新北市蘆荻社大 106-春季班 A61620 放鬆凍齡術~精油抒壓美麗加倍

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2017-03-06 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:永福國小
 上課地址: 永福街66號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
男女皆可~~~
 需要準備的工具/軟體?
居家平常用的按摩膏 按摩精油 刮痧板 臉部護理保養品到面膜 身體保濕乳液 還有平常自己再使用的彩妝品及彩妝工具
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
此次安排這樣的課程是針對現在每個人的生活壓力都需要的居家自我保養基本技巧需知~除了偶爾有空去SPA館享受SPA外!!其實自己平常動手做 保養自己及協助自己的家人做最簡單的養生也是必需的~
體內到外在都能兼顧 放鬆 !!在社區大學的大家庭裡我們無須擔心需要花高額的學費或高額的材料費~還可以在這裡快樂的學習一些居家技能並可以結交一些各行各業的朋友互相在這大家庭一起來分享 一起鼓勵 一起成長!!
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第四週頸部經絡 刮痧 正確的自我舒壓方法
第五週肩膀運動與拉筋安全基本方法及居家按摩的方式
第六週一對一 肩頸精油SPA按摩操作方式
第七週肚臍溫揪 腹部SPA精油按摩可以促進內分泌順暢 腸胃蠕動順暢
第八週耳燭薰香穴位 SPA針對 長期頭痛失眠 腦壓重 有放鬆的效果
第十週手部穴位的認識及跟蝴蝶袖說掰掰/手部美白保養的方式
第十二週課程資料建置中(敬請期待)
第十四週規劃中規劃中
第十五週規劃中規劃中

愛課程 ICOURSE
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