新竹縣竹東社大 105-暑期班 1053C4054 楊家老架108式養生太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2016-09-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部(自強國中)
 上課地址: 新竹縣竹東鎮自強路169號(自強國中內)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
對養生太極拳有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
自備開水、毛巾,需著寬鬆的衣褲。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法;實際操作
 評量方式
上課參與佔60%;依口令能演練拳架佔40%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
以傳授楊家老架108式太極拳武藝為主要教學內容,習練太極拳,不僅有益於體魄之鍛鍊,更有助於精神之修養;既能保健強身又能延年益壽,並提倡太極拳成為全民健康運動。
 課程目標
加強肌肉群、肌耐力、拉筋動作,以符合拳架所須要求,從延展的動作中讓筋骨能更鬆柔,在功操的規矩要求中加強步樁的結構,以符合拳架規矩,由拳架中加強動作的演練,以達到肢體平衡感與柔軟度。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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