108-春季班 5c2039bf4c73f 東方之舞-肚皮舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
只要對肚皮舞有興趣、喜歡的人即可參加。
需要準備的工具/軟體?
穿著輕便服裝、帶毛巾、水，如有肚皮舞服裝亦可穿來
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
評量方式
出席率40%、學習態度30%、成果展演15%、社區活動參與15%
課程簡介
課程相關照片
每個動作分解、由簡單的動作開始並讓學員重複的練習，當天下課前15分鐘會讓學員錄影當天教學的重點內容，讓學員回家練習，每次上課會先復習上次課程所教的內容，讓每位學員都能輕鬆的學會該學期教授的動作。
課程目標
除了個人學習一項專長，身心放鬆、保持美好體態、維持健康、進而把這份美好帶進人群帶進社區。
參考書目
百分魔體肚皮舞 作者：李宛儒 追蹤 出版社：柏室
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 新生報到相見歡 | 老師及班上學員相互認識，留下全班的聯絡方式、本學期基本動作介紹及如何呈現、上課方式介紹、調查每位學員期許在這堂課程想獲得什麼 |
| 第二週 | 動作介紹--手部 | 熱身/手腕控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第三週 | 動作介紹--臀部 | 熱身/腰臀部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第四週 | 動作介紹--步筏 | 熱身/腳步種類介紹及應用教學/舞碼教學/伸展 |
| 第五週 | 動作介紹--頸部 | 熱身/頸部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第六週 | 動作介紹--肩部 | 熱身/肩部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第七週 | 動作介紹--臂部 | 熱身/上臂肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第八週 | 動作介紹--膝蓋 | 熱身/膝蓋控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 動作介紹--呼吸、上腰、腹部 | 熱身/呼吸、上腰、腹部肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第十一週 | 動作介紹--下腰腹部 | 熱身/下腰腹肌肉控制教學/舞碼教學/伸展 |
| 第十二週 | 動作介紹--肩部shimmy | 熱身/肩部shimmy教學/舞碼教學/伸展 |
| 第十三週 | 動作介紹--臀部shimmy | 熱身/臀部shimmy教學/舞碼教學/伸展 |
| 第十四週 | 舞碼學習完成(一) | 完成成果展發表的舞碼，做動作拆解學習，為成果展準備 |
| 第十五週 | 舞碼學習完成(二) | 完成成果展發表的舞碼，重複練習，為成果展準備 |
| 第十六週 | 舞碼學習完成(三)+隊型變化 | 舞碼結合隊形變化學習，讓舞台呈現更豐富，讓整個表演更精彩 |
| 第十七週 | 整首舞碼學習完成 | 完成成果展所要展現的舞碼 |
| 第十七週 | 整首舞碼學習完成 | 完成成果展所要展現的舞碼 |
| 第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 各班教學觀摩及成果發表 |
