107-秋季班 1072B1039 楊家老架式養身太極拳初級
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等
課程簡介
課程相關照片
教授楊家老架式太極拳，適合各年齡層學習。結合了鬆、柔、靜、
美等四大元素與簡單易學的二十一式太極拳，動作輕盈自然，可使身體有如沐浴於大自然中。
參考書目
美等四大元素與簡單易學的二十一式太極拳，動作輕盈自然，可使身體有如沐浴於大自然中。
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 簡介、拉筋操 | 楊家老架太極拳簡介、拉筋操 |
| 第二週 | 拉筋操、功操、基本步調 | 拉筋操、功操、基本步調 |
| 第三週 | 太極起勢 | 太極起勢 |
| 第四週 | 左右雲手棚 | 左右雲手棚 |
| 第五週 | 左斜飛棚(捧) | 左斜飛棚(捧) |
| 第六週 | 右斜飛攬雀尾、提手上勢 | 手揮琵琶、單鞭 |
| 第七週 | 白鶴晾翹 | 白鶴晾翹 |
| 第八週 | 摟膝澳步掌 | 摟膝澳步掌 |
| 第九週 | 公共論談 | 此週課程將另行安排課程，學員務必參加，將列入出缺記錄。 |
| 第十週 | 撇身槌 | 撇身槌 |
| 第十一週 | 攔撲直上搬 | 攔撲直上搬 |
| 第十二週 | 攔槌 | 攔槌 |
| 第十三週 | 如封似閉 | 如封似閉 |
| 第十四週 | 內轉挪步 | 內轉挪步 |
| 第十五週 | 斜擊雙操十字手 | 翻身三陽開泰 |
| 第十六週 | 翻身托虎歸山 | 翻身上部左右雲手 |
| 第十七週 | 穿掌腿、軸底槌 | 穿掌腿、軸底槌 |
| 第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 各班教學觀摩及成果發表 |
