新北市樹林社大 105-秋季班 1052C062 敦煌能量養生舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-26831680
 上課日期:2016-09-22 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 2點0分~3點50分
 上課地點:山佳活動中心
 上課地址: 中山路3段40號2樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本堂課無須任何基礎,只要喜歡,都可以來參加。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
示範教學
 評量方式
上課參與60% 心得報告20% 成果展參與20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
敦煌能量舞~藉由呼吸吐納及結合太極劃圓,在我們的身體周圍產生氣感與能量, 並由音樂律動中達到身心放鬆,提昇身體的免役功能可以延緩老雕塑體態,消除酸痛,美化氣質~。在動中有靜的舞姿中,展現出如雕塑般的美感,結合宗教與藝術之美。
 課程目標
疏解身體與心靈的緊張,讓每一個細胞都在微笑~喚醒沉睡的細胞,回復青春,美麗,健康,並充滿活力!美化心身靈~~
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡~體驗敦煌量舞蹈示範教學
第二週敦煌經絡養生操敦煌經絡養生操~初級功法教學
第三週敦煌經絡養生操敦煌經絡養生操~初級功法教學
第四週敦煌經絡養生操敦煌經絡養生操~初級功法教學
第五週敦煌能量舞蹈基訓敦煌能量舞蹈基訓 呼吸吐納及腳步基本練習
第六週敦煌能量舞蹈基訓敦煌能量舞蹈基訓 呼吸吐納及腳步基本練習
第七週敦煌能量舞蹈基訓敦煌能量舞蹈基訓 呼吸吐納及手姿練習
第八週敦煌能量舞蹈基訓敦煌能量舞蹈基訓 呼吸吐納及手姿練習
第九週公民週
第十週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十一週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十二週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十三週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十四週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十五週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十六週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十七週敦煌能量舞蹈敦煌能量舞蹈 舞姿練習
第十八週成果展

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