新竹縣竹東社大 108-秋季班 1083E16 實用社交舞初階

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2019-09-20 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 早上 8點0分~10點0分
 上課地點:樹杞林文化館
 上課地址: 新竹縣竹東鎮新生路377號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞有興趣者,皆可報名參加。
 需要準備的工具/軟體?
穿著簡便輕鬆服裝鞋子
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作
 評量方式
上課參與佔40%、團體活動30%、成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
本課程著重於個人基本動作的教學,結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒,快與慢音樂律動中,讓舞步圓熟,增強自信心,透過舞蹈互動,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹快步與慢步舞步)
2.認識社交舞的音樂與節拍特性
3.能增進心肺功能、肌力及身體柔軟度
 參考書目
1.自編講義
2.梁素嬌、許淑婷、林幼萍編著(2007)。舞蹈與生活。新北市:華立圖書
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.認識竹東社大及公民素養週
2.師生自我介紹,並建立聯絡方式
3.認識新環境
4.本期課程說明
第二週恰恰恰(Cha Cha Cha)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
2.恰恰基本步練習,右轉步、左轉步
第三週恰恰恰重心訓練1.單人舞碼教學
2.恰恰重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步
第四週恰恰恰旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習
2.恰恰旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步
第五週恰恰恰組合花步訓練1.恰恰恰組合花步訓練
2.恰恰雙人流行花式舞步教學
第六週探戈(Slow Tango)基礎練習探戈基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
第七週探戈旋轉訓練1.單人舞碼分組與循迴練習
2.探戈旋轉訓練:紐約步、原地左轉
第八週探戈力量的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習
2.探戈力量的運用:後退步、手對手後交叉
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週探戈組合花步訓練1.雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習
2.探戈閉式扭轉步、左轉步
第十一週吉魯巴(Jitterbug)基礎練習1.吉魯巴基本步、肩對肩、側踏步
2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整
第十二週吉魯巴線條延伸1.吉魯巴紐約步、側踏步
2.單人舞碼教學、分組與循迴練習
第十三週吉魯巴組合花步訓練(一)1.吉魯巴雙人流行花式舞步教學
2.分組與循迴練習
3.總複習
第十四週吉魯巴組合花步訓練(二)1.延續上週吉魯巴雙人流行花式舞步教學
2.分組與循迴練習
3.總複習
第十五週華爾茲單人舞碼1.華爾滋單人舞碼教學
2.華爾滋追步
第十六週加強社交舞練習並積極訓練
準備參與社區聯誼
參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽
1.加強社交舞練習並積極訓練
2.準備參與社區聯誼
3.參加縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽
第十七週綜合練習及總復習1.綜合練習恰恰、探戈、吉魯巴、華爾滋
2.雙人流行花式舞步教學
3.分組與循迴練習總復習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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